脾气大,是一种病态,可以通过艾灸健脾这样灸

辨证施灸云朵 发表了文章 • 0 个评论 • 180 次浏览 • 2018-03-18 20:10 • 来自相关话题

脾气大, 就是一种病态






中医认为肝生怒,怒伤肝,一切燥怒的原因,都来自于肝的阴阳气血失衡。而肝的失衡生怒又有几种原因:肝郁气滞生怒、肝火上炎生怒、脾虚肝乘生怒。

其中特别是脾的气息虚弱时,会导致肝气太盛,这时候人的脾气很大,往往不易控制。

因为肝属木、脾属土,肝木克脾土,肝气太过克伐了脾气,从而导致脾虚。为一点儿小事就生气的人,很有可能就是脾虚。其实这是一种病态。

脾虚还有这些症状

1、 听声音。脾好说话声音就会非常洪亮,底气足。

2、浑身没劲儿。因为“脾主肌肉”,所以脾虚的人容易疲劳。

3、看嘴唇。脾气足则唇色红润有光泽,弹性好

4、舌质胖淡,甚至有齿痕。

5、大便不成形,或者是便溏 。

6、眼袋大。脾是运化水湿的,脾虚运化无力,水湿会首先堆积在眼部。

脾虚易生各种妇科病

脾虚可导致多种妇科病证,若脾失健运,则气血生化之源不足,致气虚血少,血海不盈,不能按期满溢,出现月经后期、量少、月经稀发、闭经、不孕等。

脾气虚弱,统摄无权,冲任不固,血无所归,出现月经过多、经期延长、崩漏等疾;

气虚下陷,可见带下不止、阴挺下脱等证。

有脾气千万别憋着

肝主疏泄,肝气最好的状态就是升发与条畅,最怕的就是不舒与郁结。长期忍着脾气不发,一旦积压就会变成病灶,子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调和各类肿瘤几率翻倍啊。

而把过盛的肝气、肝火发泄出去,则有利于脾气的生长,使脾气虚弱得到改善。所以古人把发泄怒气称为“发脾气”,意思是通过泄怒来压抑过盛的肝气,以升发脾气。

所以啊,男人们,以后再烦自己老婆脾气大,就应该让着她,因为她是病人啊。除了帮她把脾胃调理好,更重要的是,在发脾气的时候,给她买买买,保证见效。

脾气差,还是要艾灸调理

用单纯的药物治疗脾虚其实比较困难,因为他的病就在脾胃,药物进去,不容易被吸收。食疗也是如此。而且吃一些治脾的药,很有可能会伤及其他脏腑,造成肾虚等状况。

现代医学研究证实,艾灸法可以调节脾胃运动,血管舒缩,肾上腺等内分泌腺功能以及血液成分,增强机体的防御免疫功能。艾灸法对于脾气虚弱的女性朋友来说,可以起到有效的生发脾气作用。

常用的艾灸健脾穴位有:

1、神阙:为任脉经穴,经常艾灸,可温通元阳,脾胃健旺。

2、气海:常用艾灸此穴,补元气,暖脾阳,强壮后天之本,祛病养生减缓衰老。

3、足三里:为胃经合穴,全身四大总穴之一,经常用艾灸,具有健脾胃,补中气,通经络,和气血的作用。

4、另外:小腿集中了脾胃经的不少穴位,比如足三里、阴陵泉。将小腿从上到下依次按摩,按后觉得舒服就行了。

以上穴位,使用初阳艾灸仪,每次艾灸30-45分钟,每次灸2~3个穴位。 查看全部
脾气大, 就是一种病态

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中医认为肝生怒,怒伤肝,一切燥怒的原因,都来自于肝的阴阳气血失衡。而肝的失衡生怒又有几种原因:肝郁气滞生怒、肝火上炎生怒、脾虚肝乘生怒。

其中特别是脾的气息虚弱时,会导致肝气太盛,这时候人的脾气很大,往往不易控制。

因为肝属木、脾属土,肝木克脾土,肝气太过克伐了脾气,从而导致脾虚。为一点儿小事就生气的人,很有可能就是脾虚。其实这是一种病态。

脾虚还有这些症状

1、 听声音。脾好说话声音就会非常洪亮,底气足。

2、浑身没劲儿。因为“脾主肌肉”,所以脾虚的人容易疲劳。

3、看嘴唇。脾气足则唇色红润有光泽,弹性好

4、舌质胖淡,甚至有齿痕。

5、大便不成形,或者是便溏 。

6、眼袋大。脾是运化水湿的,脾虚运化无力,水湿会首先堆积在眼部。

脾虚易生各种妇科病

脾虚可导致多种妇科病证,若脾失健运,则气血生化之源不足,致气虚血少,血海不盈,不能按期满溢,出现月经后期、量少、月经稀发、闭经、不孕等。

脾气虚弱,统摄无权,冲任不固,血无所归,出现月经过多、经期延长、崩漏等疾;

气虚下陷,可见带下不止、阴挺下脱等证。

有脾气千万别憋着

肝主疏泄,肝气最好的状态就是升发与条畅,最怕的就是不舒与郁结。长期忍着脾气不发,一旦积压就会变成病灶,子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调和各类肿瘤几率翻倍啊。

而把过盛的肝气、肝火发泄出去,则有利于脾气的生长,使脾气虚弱得到改善。所以古人把发泄怒气称为“发脾气”,意思是通过泄怒来压抑过盛的肝气,以升发脾气。

所以啊,男人们,以后再烦自己老婆脾气大,就应该让着她,因为她是病人啊。除了帮她把脾胃调理好,更重要的是,在发脾气的时候,给她买买买,保证见效。

脾气差,还是要艾灸调理

用单纯的药物治疗脾虚其实比较困难,因为他的病就在脾胃,药物进去,不容易被吸收。食疗也是如此。而且吃一些治脾的药,很有可能会伤及其他脏腑,造成肾虚等状况。

现代医学研究证实,艾灸法可以调节脾胃运动,血管舒缩,肾上腺等内分泌腺功能以及血液成分,增强机体的防御免疫功能。艾灸法对于脾气虚弱的女性朋友来说,可以起到有效的生发脾气作用。

常用的艾灸健脾穴位有:

1、神阙:为任脉经穴,经常艾灸,可温通元阳,脾胃健旺。

2、气海:常用艾灸此穴,补元气,暖脾阳,强壮后天之本,祛病养生减缓衰老。

3、足三里:为胃经合穴,全身四大总穴之一,经常用艾灸,具有健脾胃,补中气,通经络,和气血的作用。

4、另外:小腿集中了脾胃经的不少穴位,比如足三里、阴陵泉。将小腿从上到下依次按摩,按后觉得舒服就行了。

以上穴位,使用初阳艾灸仪,每次艾灸30-45分钟,每次灸2~3个穴位。

春季感冒高发,艾灸这5大穴位可以快速治感冒以及预防感冒

艾灸穴位云朵 发表了文章 • 1 个评论 • 198 次浏览 • 2018-03-18 15:22 • 来自相关话题

在春季时节,很多人极易因为气候的骤变而患上感冒等疾病,因此,每当到了春天,人们在平时注重养生方法的同时,还需要做好相关的预防感冒的准备工作。

其实我们不要一感冒就吃药,有时候艾灸一些特定的穴位能有意想不到的效果。感冒怎么办,如何快速治感冒以及预防感冒的穴位有哪些?

感冒的原因

《黄帝内径》特别强调:“正气存内、邪不可干”。当人体脏腑功能失调,正气相对虚弱,卫外不固的情况下,或人体阴阳失衡,病邪内生,或外邪乘虚而入,均可使人体脏腑组织经络官窍功能紊乱,从而发生疾病。

正气不足是疾病、尤其是感冒发生的内在根据,正气不足,抗邪无力,特别是肺与皮毛功能低下,卫气虚弱,外邪得以乘虚侵袭人体,从而引起感冒。

我们用艾灸的方法治疗初期感冒是非常不错的方法,不仅经济而且效果也非常好,如果你已经能熟练使用艾灸或者艾灸贴的话,甚至自己在家里就能够轻松完成了。

感冒必灸5大穴位






1、大椎穴

大椎,经穴名。出《素问.气府论》。《肘后备急方》作大槌。

大椎穴属督脉,在第7颈椎与第1胸椎之间,大椎穴又名百劳穴,是督脉、手足三阳经、阳维脉之会,有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称为人体阳经之汇。所有阳经在这里交汇的一大要穴。

大椎是督脉与诸阳经之会,主一身之阳气,有升阳强壮的作用,为强壮保健养生要穴之一。主治发热、感冒、疟疾、急慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核、精神分裂症、癫痫及阳气不足引起的四肢发凉、肩背冷痛、身体虚弱等。

文献摘要:

1、《甲乙经》:三阳、督脉之会。

2、《图翼》:又治颈瘿、灸百壮,及大椎两边相去各一寸半少垂下,各三十壮。

3、《千金方》:凡灸疟者,必先问其病之所先发者先灸之。从头项发者,于未发前预灸大椎尖头,渐灸过时止;从腰脊发者,灸肾俞百壮;从手臂发者,灸三间。

4、《普济》:灸以年为壮。






2、风池穴

风池最早见于《灵枢·热病》篇,在《谈谈穴位的命名》中这样说:“风为阳邪,其性轻扬,头顶之上,惟风可到,风池穴在颞颥后发际陷者中,手少阳、阳维之会,主中风偏枯,少阳头痛,乃风邪蓄积之所,故名风池。”

标准定位:风池穴在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。足少阳胆经上的重要俞穴之一。

风池穴的功效:壮阳益气,风池穴有醒脑开窍、疏风清热、明目益聪、平肝熄风、祛风解毒、通利官窍的作用。

风池穴为人体足少阳胆经上的重要腧穴之一,主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒治感冒引起的头项疼痛。此穴有头发覆盖,所以艾条需稍远点。

文献摘要:

《针灸甲乙经》:足少阳、阳维之会。

《备急千金要方》:主喉咽偻引项挛不收。

《外台秘要》:千金疗疟灸法,灸风池二穴三壮。

《针灸大成》:主洒淅寒热,伤寒温病汗不出,目眩苦,偏正头痛,疟颈项如拔,痛不得回顾。

《医宗金鉴》:肺受风寒,及偏正头风。






3、合谷穴

合谷,出《灵枢·本输》。别名虎口。属手阳明大肠经。原穴。在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

合谷。合,汇也,聚也。谷,两山之间的空隙也。合谷名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。本穴物质为三间穴天部层次横向传来的水湿云气,行至本穴后,由于本穴位处手背第一、二掌骨之间,肌肉间间隙较大,因而三间穴传来的气血在本穴处汇聚,汇聚之气形成强大的水湿云气场,故名合谷。

合谷穴也就是我们常说的虎口,感冒的时候灸这地方对于鼻塞流清涕特别有效。但是,需要我们注意的是,如果你是左鼻塞则灸右合谷,反之则灸左合谷。每次10分钟就好了。






4、肺俞穴

肺,指肺脏。俞,输也。肺俞名意指肺脏的湿热水气由此外输膀胱经。肺俞穴为足太阳经背部的腧穴,俞同输,因其内应肺脏,是肺气转输、输注之处,为治疗肺脏疾病的重要腧穴,故名肺俞。经常艾灸具有解表宣肺,止咳平喘的作用。

取穴方法:取穴位时采用正坐或俯卧姿势,肺俞穴位于人体的背部,当第3胸椎棘突下,左右旁开二指宽处或旁开1.5寸处。艾灸该穴位具有解表宣肺,止咳平喘的作用。感冒的时候,艾灸大椎穴可以很好的退热,艾灸肺俞能止咳嗽,配合使用效果不错。

文献摘要:

《铜人》:“传师骨蒸劳, 肺痿咳嗽”

《资生》:“凡有喘与哮者,为按肺俞,无不酸疼,皆为 缪刺肺俞,令灸而愈。”

《图冀》:“主泻 五脏之热也”






5、尺泽穴

出《灵枢·本输》,别名鬼受、鬼堂,属手太阴肺经的合(水)穴。

前臂内侧称尺;泽,指沼泽,低洼水聚之处。本穴是手太阴经之合穴,属水,位在肘窝,手太阴脉气至此,象水之归聚处,故名。

该穴位于人体肘内侧横纹上,偏外侧一个拇指宽的凹陷处。可缓解咳嗽,清肺泻火,特别适合治疗感冒后咳嗽咳痰等症状。

尺泽主治咳嗽,气喘,咳血,鼻衄,潮热,咽喉肿痛,喑哑,胸胁胀满,心烦,乳痈,肘臂挛痛,肩内侧痛,上肢不遂,手不能伸,胃痛,腹痛,急性吐泻,中暑,口舌干渴,发热,丹毒,小儿惊风,抽搐,绞肠痧,小便频急,淋沥涩痛,心痛,无脉症。肺炎、支气管炎、支气管哮喘、肺结核、急性胃肠炎、肘关节及周围软组织疾患。 查看全部
在春季时节,很多人极易因为气候的骤变而患上感冒等疾病,因此,每当到了春天,人们在平时注重养生方法的同时,还需要做好相关的预防感冒的准备工作。

其实我们不要一感冒就吃药,有时候艾灸一些特定的穴位能有意想不到的效果。感冒怎么办,如何快速治感冒以及预防感冒的穴位有哪些?

感冒的原因

《黄帝内径》特别强调:“正气存内、邪不可干”。当人体脏腑功能失调,正气相对虚弱,卫外不固的情况下,或人体阴阳失衡,病邪内生,或外邪乘虚而入,均可使人体脏腑组织经络官窍功能紊乱,从而发生疾病。

正气不足是疾病、尤其是感冒发生的内在根据,正气不足,抗邪无力,特别是肺与皮毛功能低下,卫气虚弱,外邪得以乘虚侵袭人体,从而引起感冒。

我们用艾灸的方法治疗初期感冒是非常不错的方法,不仅经济而且效果也非常好,如果你已经能熟练使用艾灸或者艾灸贴的话,甚至自己在家里就能够轻松完成了。

感冒必灸5大穴位

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1、大椎穴

大椎,经穴名。出《素问.气府论》。《肘后备急方》作大槌。

大椎穴属督脉,在第7颈椎与第1胸椎之间,大椎穴又名百劳穴,是督脉、手足三阳经、阳维脉之会,有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称为人体阳经之汇。所有阳经在这里交汇的一大要穴。

大椎是督脉与诸阳经之会,主一身之阳气,有升阳强壮的作用,为强壮保健养生要穴之一。主治发热、感冒、疟疾、急慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核、精神分裂症、癫痫及阳气不足引起的四肢发凉、肩背冷痛、身体虚弱等。

文献摘要:

1、《甲乙经》:三阳、督脉之会。

2、《图翼》:又治颈瘿、灸百壮,及大椎两边相去各一寸半少垂下,各三十壮。

3、《千金方》:凡灸疟者,必先问其病之所先发者先灸之。从头项发者,于未发前预灸大椎尖头,渐灸过时止;从腰脊发者,灸肾俞百壮;从手臂发者,灸三间。

4、《普济》:灸以年为壮。

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2、风池穴

风池最早见于《灵枢·热病》篇,在《谈谈穴位的命名》中这样说:“风为阳邪,其性轻扬,头顶之上,惟风可到,风池穴在颞颥后发际陷者中,手少阳、阳维之会,主中风偏枯,少阳头痛,乃风邪蓄积之所,故名风池。”

标准定位:风池穴在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。足少阳胆经上的重要俞穴之一。

风池穴的功效:壮阳益气,风池穴有醒脑开窍、疏风清热、明目益聪、平肝熄风、祛风解毒、通利官窍的作用。

风池穴为人体足少阳胆经上的重要腧穴之一,主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒治感冒引起的头项疼痛。此穴有头发覆盖,所以艾条需稍远点。

文献摘要:

《针灸甲乙经》:足少阳、阳维之会。

《备急千金要方》:主喉咽偻引项挛不收。

《外台秘要》:千金疗疟灸法,灸风池二穴三壮。

《针灸大成》:主洒淅寒热,伤寒温病汗不出,目眩苦,偏正头痛,疟颈项如拔,痛不得回顾。

《医宗金鉴》:肺受风寒,及偏正头风。

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3、合谷穴

合谷,出《灵枢·本输》。别名虎口。属手阳明大肠经。原穴。在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

合谷。合,汇也,聚也。谷,两山之间的空隙也。合谷名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。本穴物质为三间穴天部层次横向传来的水湿云气,行至本穴后,由于本穴位处手背第一、二掌骨之间,肌肉间间隙较大,因而三间穴传来的气血在本穴处汇聚,汇聚之气形成强大的水湿云气场,故名合谷。

合谷穴也就是我们常说的虎口,感冒的时候灸这地方对于鼻塞流清涕特别有效。但是,需要我们注意的是,如果你是左鼻塞则灸右合谷,反之则灸左合谷。每次10分钟就好了。

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4、肺俞穴

肺,指肺脏。俞,输也。肺俞名意指肺脏的湿热水气由此外输膀胱经。肺俞穴为足太阳经背部的腧穴,俞同输,因其内应肺脏,是肺气转输、输注之处,为治疗肺脏疾病的重要腧穴,故名肺俞。经常艾灸具有解表宣肺,止咳平喘的作用。

取穴方法:取穴位时采用正坐或俯卧姿势,肺俞穴位于人体的背部,当第3胸椎棘突下,左右旁开二指宽处或旁开1.5寸处。艾灸该穴位具有解表宣肺,止咳平喘的作用。感冒的时候,艾灸大椎穴可以很好的退热,艾灸肺俞能止咳嗽,配合使用效果不错。

文献摘要:

《铜人》:“传师骨蒸劳, 肺痿咳嗽”

《资生》:“凡有喘与哮者,为按肺俞,无不酸疼,皆为 缪刺肺俞,令灸而愈。”

《图冀》:“主泻 五脏之热也”

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5、尺泽穴

出《灵枢·本输》,别名鬼受、鬼堂,属手太阴肺经的合(水)穴。

前臂内侧称尺;泽,指沼泽,低洼水聚之处。本穴是手太阴经之合穴,属水,位在肘窝,手太阴脉气至此,象水之归聚处,故名。

该穴位于人体肘内侧横纹上,偏外侧一个拇指宽的凹陷处。可缓解咳嗽,清肺泻火,特别适合治疗感冒后咳嗽咳痰等症状。

尺泽主治咳嗽,气喘,咳血,鼻衄,潮热,咽喉肿痛,喑哑,胸胁胀满,心烦,乳痈,肘臂挛痛,肩内侧痛,上肢不遂,手不能伸,胃痛,腹痛,急性吐泻,中暑,口舌干渴,发热,丹毒,小儿惊风,抽搐,绞肠痧,小便频急,淋沥涩痛,心痛,无脉症。肺炎、支气管炎、支气管哮喘、肺结核、急性胃肠炎、肘关节及周围软组织疾患。

孩子艾炙竟有这么多好处 孩子艾灸后上火是为什么?

辨证施灸云朵 发表了文章 • 0 个评论 • 154 次浏览 • 2018-03-18 14:32 • 来自相关话题

小孩是一个家庭的未来,也是一个国家强盛的希望。少年强,则国家强!现代人已经越来越认识中医艾灸养生相对西医调理身体有着无可比拟的优势!其实小孩生病用艾灸调理,不用打针吃药,效果好,大人喜欢,小孩也接受是皆大欢喜的事情。孩子艾灸有什么好处呢?有些孩子艾灸后上火是为什么?






孩子艾灸的好处

1、清热泻火

我们知道孩子会发烧感冒,发烧是我们身体的本能,因为孩子处于生长发育的关键时期,感冒后一般不建议使用抗生素等副作用的药,通过艾灸通过经络调整身体平衡系统,激发孩子自我恢复能力,因此没有任何副作用。家长掌握后,不但能及时治疗小孩感冒时的疾病,还能平时增强小孩的抵抗力,它是家庭健康的好帮手。

2、祛风解表,去湿逐寒

冬天和春天特别容易感冒,孩子容易流鼻涕、打喷嚏,你灸一会儿,大概十几分钟,孩子的鼻涕就会流出来,你会看到他的脸是红的,手是很温暖的。

在夏天,天气有时候很潮湿,而且很多孩子吃太多生冷的食物,伤了脾胃,造成脾胃功能下降,这时候也可以用艾灸,治疗效果很好,而且见效也快,孩子也没有什么痛苦。

孩子艾灸注意事项

1、儿童艾炙应该要根据孩子的具体情况用不同的方法,一般都要坚持1~6个月,直到孩子抵抗力比较强为止。

2、孩子的皮肤对温度和疼痛感觉的敏感度比较差,再加上孩子都比较好动,不能很好地配合。所以在对孩子进行艾炙的时候一定要格外小心,大人要把自己的手放在孩子的施灸部位,感知温度强弱,防止孩子被烫伤。

3、最好在空气流通,清洁干燥的房间中进行。

4、对不会说话的儿童要密切观察,隔姜、蒜灸时,要轻轻移动姜片、蒜片,谨防烫伤。


孩子艾灸后上火是为什么

1、取用的孔穴不当

全身的不同孔穴,并非均能与不同的疾病相应,如选用不当,或是作用形式不曾把握好,岂但灸效不能施展,而且在灸时或灸后热度依然持续回升,并感到厌恶和不适。

2、正常现象

许多人艾灸后上火其实是艾灸补充阳气后,与体内病邪停止正邪相争的体现。

3、易上火的体质

热性体质的人就容易上火,另外上热下寒中气虚体质的人也容易上火。平时气血严重不足,稍微运动就累,青脸寡色的人也容易上火。

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小孩是一个家庭的未来,也是一个国家强盛的希望。少年强,则国家强!现代人已经越来越认识中医艾灸养生相对西医调理身体有着无可比拟的优势!其实小孩生病用艾灸调理,不用打针吃药,效果好,大人喜欢,小孩也接受是皆大欢喜的事情。孩子艾灸有什么好处呢?有些孩子艾灸后上火是为什么?

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孩子艾灸的好处

1、清热泻火

我们知道孩子会发烧感冒,发烧是我们身体的本能,因为孩子处于生长发育的关键时期,感冒后一般不建议使用抗生素等副作用的药,通过艾灸通过经络调整身体平衡系统,激发孩子自我恢复能力,因此没有任何副作用。家长掌握后,不但能及时治疗小孩感冒时的疾病,还能平时增强小孩的抵抗力,它是家庭健康的好帮手。

2、祛风解表,去湿逐寒

冬天和春天特别容易感冒,孩子容易流鼻涕、打喷嚏,你灸一会儿,大概十几分钟,孩子的鼻涕就会流出来,你会看到他的脸是红的,手是很温暖的。

在夏天,天气有时候很潮湿,而且很多孩子吃太多生冷的食物,伤了脾胃,造成脾胃功能下降,这时候也可以用艾灸,治疗效果很好,而且见效也快,孩子也没有什么痛苦。

孩子艾灸注意事项

1、儿童艾炙应该要根据孩子的具体情况用不同的方法,一般都要坚持1~6个月,直到孩子抵抗力比较强为止。

2、孩子的皮肤对温度和疼痛感觉的敏感度比较差,再加上孩子都比较好动,不能很好地配合。所以在对孩子进行艾炙的时候一定要格外小心,大人要把自己的手放在孩子的施灸部位,感知温度强弱,防止孩子被烫伤。

3、最好在空气流通,清洁干燥的房间中进行。

4、对不会说话的儿童要密切观察,隔姜、蒜灸时,要轻轻移动姜片、蒜片,谨防烫伤。


孩子艾灸后上火是为什么

1、取用的孔穴不当

全身的不同孔穴,并非均能与不同的疾病相应,如选用不当,或是作用形式不曾把握好,岂但灸效不能施展,而且在灸时或灸后热度依然持续回升,并感到厌恶和不适。

2、正常现象

许多人艾灸后上火其实是艾灸补充阳气后,与体内病邪停止正邪相争的体现。

3、易上火的体质

热性体质的人就容易上火,另外上热下寒中气虚体质的人也容易上火。平时气血严重不足,稍微运动就累,青脸寡色的人也容易上火。

 

儿童艾灸肚脐 有助于调节脾胃促进代谢

艾灸穴位云朵 发表了文章 • 0 个评论 • 179 次浏览 • 2018-03-18 14:14 • 来自相关话题

肚脐,位于腹部正中央凹陷处,是新生儿脐带脱落后,所遗留下来的一个生命根蒂组织,属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位——神阙穴。神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位,但此穴可灸不可针。






小孩艾灸肚脐眼的功效

1、调理脾胃

艾灸肚脐可增强脾胃机能,使升阳得升,浊阴下降,以健脾止泻,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

2、促进代谢

艾灸肚脐能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通,能促进代谢,缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

3、通经活络

脐通百脉,温热药贴脐后,能够通经活络,理气和血,达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症、手足麻木及诸酸痛证。

4、调整体质

艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津,调节脏腑阴阳平衡,调整体质,使气血调畅,营卫通利,帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

5、增强免疫力

脐为先天之命蒂,后天之气舍,是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力,有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾,益精气,抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾,神经衰弱和预防保健。


小孩艾灸肚脐眼的注意事项

1. 脐部有损伤、炎症者禁用。

2. 刚吃完饭或空腹不宜灸脐,极度疲劳、大汗淋漓、情绪不稳时也忌灸。

3. 对于皮肤感觉迟钝者或小儿,可以用食指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

4. 患某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭、形瘦骨立等忌灸。

5. 艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出体内毒素。
 
 
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肚脐,位于腹部正中央凹陷处,是新生儿脐带脱落后,所遗留下来的一个生命根蒂组织,属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位——神阙穴。神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位,但此穴可灸不可针。

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小孩艾灸肚脐眼的功效

1、调理脾胃

艾灸肚脐可增强脾胃机能,使升阳得升,浊阴下降,以健脾止泻,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

2、促进代谢

艾灸肚脐能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通,能促进代谢,缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

3、通经活络

脐通百脉,温热药贴脐后,能够通经活络,理气和血,达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症、手足麻木及诸酸痛证。

4、调整体质

艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津,调节脏腑阴阳平衡,调整体质,使气血调畅,营卫通利,帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

5、增强免疫力

脐为先天之命蒂,后天之气舍,是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力,有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾,益精气,抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾,神经衰弱和预防保健。


小孩艾灸肚脐眼的注意事项

1. 脐部有损伤、炎症者禁用。

2. 刚吃完饭或空腹不宜灸脐,极度疲劳、大汗淋漓、情绪不稳时也忌灸。

3. 对于皮肤感觉迟钝者或小儿,可以用食指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

4. 患某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭、形瘦骨立等忌灸。

5. 艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出体内毒素。
 
 
 

常灸十穴祛百病,强体健身、祛病养生、延年益寿

艾灸穴位云朵 发表了文章 • 0 个评论 • 168 次浏览 • 2018-03-18 13:07 • 来自相关话题

人体有很多穴位,每个穴位具有不同的治病养生功效。艾灸或按摩哪些穴位可助长寿、祛百病呢?人体有十大养生要穴,常艾灸或按摩这些穴位,可强体健身、祛病养生、延年益寿。






1风池穴 明目醒脑

风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝处,与耳垂齐平,常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合,治疗眼部疾病,缓解眼部症状。艾灸或者按摩风池穴,同时配合颈椎矫治,对治疗近视眼有很好的疗效。

此外,艾灸或者按摩风池穴和周围肌肉,可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛,以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙,轻叩风池穴,可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。






2内关穴 养护心脏

内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸。伸开手臂,掌心向上,握拳并抬起手腕,可以看到手臂中间有两条筋,内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。按揉内关穴有助于血气畅通,用大拇指垂直往下按,每次按揉3分钟左右,直至局部感到酸麻。

此外,按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。除了按揉,平常还可以经常艾灸内关穴,效果也是很好的。






3合谷穴 清热止痛

合谷穴又称虎口,位于拇指和食指合拢后,隆起肌肉最高处。合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用,对头面部疾病,有很好的缓解和治疗作用。由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼,吃了药不能马上见效,均可通过指压或艾灸合谷穴来缓解,力道以感到酸、麻、胀为宜。






4中脘穴 养胃

中脘穴在腹部正中线上,胸骨下端与肚脐连接线中点处,按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按揉或艾灸中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴,用手指按压10秒,松开,再压,如此反复,三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可经常艾灸中脘穴,可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时,还可以按揉天枢穴(位于肚脐旁2寸处)、大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)配合治疗。






5关元穴 补肾固元

按揉、艾灸关元穴可补充肾气,延缓衰老。对男性来说,按揉、艾灸关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说,按揉、艾灸关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前,要先搓热手掌,将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作,由轻到重,直到感觉发热。用艾灸仪艾灸该穴位,每次30-50分钟,每周3-5次。






6委中穴 缓解腰背酸痛

委中穴位于膝内窝腘窝处中点。中医讲,“腰背委中求”,长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人,常按揉或艾灸委中穴可以通畅腰背气血。按揉委中穴时,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可连续按压20次左右;也可以每周艾灸该穴位3-5次,对于治疗腰酸背痛效果很好。不过,值得提醒的是,肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。






7阳陵泉穴 舒筋活络

平时按揉或艾灸阳陵泉,再配合活动肩膀,可以缓解肩膀周围的疼痛,还对乳房胀痛、两肋胀痛,肋间神经痛有缓解作用。






8足三里 “全能”穴

民间一直有“常按足三里,胜吃老母鸡”的说法,足三里的位置在外膝盖窝下方3寸。中医有“肚腹三里留”的要诀,说的是,如果我们有肚腹部的疾病,如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等,都可以按揉或艾灸足三里。另外,足三里对高血压、冠心病、肺心病、脑出血、动脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防作用。白领和亚健康人群,每天按压足三里10分钟或艾灸10-15分钟,能减轻工作压力,缓解疲劳。






9三阴交穴 滋阴养颜

三阴交被称为女人的穴位,位于小腿内侧,脚踝骨的最高点往上3寸处。按揉三阴交,有助于打通人体淤塞,保养子宫和卵巢,还有调月经、除斑、祛皱、祛痘,治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的作用。从经期前三天开始,每天按揉或艾灸三阴交,坚持三个月,可以缓解月经不调、痛经等问题。按揉时,将拇指直立放在穴位上,先向下按压再揉,每次1分钟左右,停歇后再揉;艾灸仪灸疗,每次30-50分钟。






10涌泉穴 安神健体

民间有“三里涌泉穴,长寿妙中诀;睡前按百次,健脾益精血”的说法。每天洗脚后,用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右,有助睡眠。神经衰弱的人,可将时间延长为半个小时。 查看全部
人体有很多穴位,每个穴位具有不同的治病养生功效。艾灸或按摩哪些穴位可助长寿、祛百病呢?人体有十大养生要穴,常艾灸或按摩这些穴位,可强体健身、祛病养生、延年益寿。

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1风池穴 明目醒脑

风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝处,与耳垂齐平,常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合,治疗眼部疾病,缓解眼部症状。艾灸或者按摩风池穴,同时配合颈椎矫治,对治疗近视眼有很好的疗效。

此外,艾灸或者按摩风池穴和周围肌肉,可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛,以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙,轻叩风池穴,可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。

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2内关穴 养护心脏

内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸。伸开手臂,掌心向上,握拳并抬起手腕,可以看到手臂中间有两条筋,内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。按揉内关穴有助于血气畅通,用大拇指垂直往下按,每次按揉3分钟左右,直至局部感到酸麻。

此外,按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。除了按揉,平常还可以经常艾灸内关穴,效果也是很好的。

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3合谷穴 清热止痛

合谷穴又称虎口,位于拇指和食指合拢后,隆起肌肉最高处。合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用,对头面部疾病,有很好的缓解和治疗作用。由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼,吃了药不能马上见效,均可通过指压或艾灸合谷穴来缓解,力道以感到酸、麻、胀为宜。

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4中脘穴 养胃

中脘穴在腹部正中线上,胸骨下端与肚脐连接线中点处,按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按揉或艾灸中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴,用手指按压10秒,松开,再压,如此反复,三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可经常艾灸中脘穴,可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时,还可以按揉天枢穴(位于肚脐旁2寸处)、大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)配合治疗。

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5关元穴 补肾固元

按揉、艾灸关元穴可补充肾气,延缓衰老。对男性来说,按揉、艾灸关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说,按揉、艾灸关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前,要先搓热手掌,将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作,由轻到重,直到感觉发热。用艾灸仪艾灸该穴位,每次30-50分钟,每周3-5次。

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6委中穴 缓解腰背酸痛

委中穴位于膝内窝腘窝处中点。中医讲,“腰背委中求”,长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人,常按揉或艾灸委中穴可以通畅腰背气血。按揉委中穴时,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可连续按压20次左右;也可以每周艾灸该穴位3-5次,对于治疗腰酸背痛效果很好。不过,值得提醒的是,肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。

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7阳陵泉穴 舒筋活络

平时按揉或艾灸阳陵泉,再配合活动肩膀,可以缓解肩膀周围的疼痛,还对乳房胀痛、两肋胀痛,肋间神经痛有缓解作用。


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8足三里 “全能”穴

民间一直有“常按足三里,胜吃老母鸡”的说法,足三里的位置在外膝盖窝下方3寸。中医有“肚腹三里留”的要诀,说的是,如果我们有肚腹部的疾病,如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等,都可以按揉或艾灸足三里。另外,足三里对高血压、冠心病、肺心病、脑出血、动脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防作用。白领和亚健康人群,每天按压足三里10分钟或艾灸10-15分钟,能减轻工作压力,缓解疲劳。

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9三阴交穴 滋阴养颜

三阴交被称为女人的穴位,位于小腿内侧,脚踝骨的最高点往上3寸处。按揉三阴交,有助于打通人体淤塞,保养子宫和卵巢,还有调月经、除斑、祛皱、祛痘,治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的作用。从经期前三天开始,每天按揉或艾灸三阴交,坚持三个月,可以缓解月经不调、痛经等问题。按揉时,将拇指直立放在穴位上,先向下按压再揉,每次1分钟左右,停歇后再揉;艾灸仪灸疗,每次30-50分钟。

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10涌泉穴 安神健体

民间有“三里涌泉穴,长寿妙中诀;睡前按百次,健脾益精血”的说法。每天洗脚后,用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右,有助睡眠。神经衰弱的人,可将时间延长为半个小时。

足三里 肾俞 关元 男性养生离不开的三个穴位

艾灸穴位云朵 发表了文章 • 0 个评论 • 124 次浏览 • 2018-03-18 11:00 • 来自相关话题

穴位按摩能够有效的促进人体健康,这种保健方法操作简便,不需要特殊的器械,掌握了方法自己在家就可以实施,随着近年来人们养生保健意识的增强,穴位按摩逐渐成为人们喜爱的养生方法之一。

很多穴位对于男性养生有着良好的促进作用,但最基本的穴位有足三里、关元和肾俞这三个穴位,坚持经常按摩这三个穴位,能够补肾益气、健脾养血,增强男性免疫力,促进男性身体健康。






足三里强健脾胃

足三里穴号称养生第一穴,是胃经的主要穴位,中医认为,脾胃为人的后天之本,人体从食物中获取营养和能量,必须经过脾胃的消化吸收,脾胃的运化功能失调,则人体气血化生不足,会严重影响正常的生理活动。

男性以养阳为根本,而阳气需要充足的气血来维持,所以男性朋友经常按摩足三里,可以刺激脾胃更好的吸收营养,增强气血水平,保持阳气正常的发挥保健功能,促进男性健康。






肾俞补肾生精

肾俞穴是与男性的肾功能联系最紧密的穴位,肾为先天之本,是男性一切重活动的基础动力所在,肾气不足,不仅会影响到男性的性功能及生殖能力,还会影响到肝、脾、头发、骨骼、神经系统、智力等多个组织系统及器官的功能,按摩肾俞,能够促进肾经的气血循环,激发肾的活力,增强肾功能。

现代医学研究发现,刺激肾俞,能够让人体分泌类似于激素的物质,可以提高男性性兴奋程度,并促进多个组织器官细胞的代谢,起到增强智力、改善心脑功能、减缓衰老的作用。

关元固精养气

中医认为,男性的肾气是先天生成的,用一点就少一点,如果不注意保养,肾气耗散过多,会使男性在年轻时就呈现出衰老的状态,并且失去肾气的推动,容易导致各种疾病的发生。关元穴就像它的名字一样,具有关住元气,减少肾气损耗的作用,按摩关元穴,能够养肾气、固肾精,避免元气外泄,肾气充足,不仅性功能强,而且各项生理机能都能保持年轻化健康态。 查看全部
穴位按摩能够有效的促进人体健康,这种保健方法操作简便,不需要特殊的器械,掌握了方法自己在家就可以实施,随着近年来人们养生保健意识的增强,穴位按摩逐渐成为人们喜爱的养生方法之一。

很多穴位对于男性养生有着良好的促进作用,但最基本的穴位有足三里、关元和肾俞这三个穴位,坚持经常按摩这三个穴位,能够补肾益气、健脾养血,增强男性免疫力,促进男性身体健康。

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足三里强健脾胃

足三里穴号称养生第一穴,是胃经的主要穴位,中医认为,脾胃为人的后天之本,人体从食物中获取营养和能量,必须经过脾胃的消化吸收,脾胃的运化功能失调,则人体气血化生不足,会严重影响正常的生理活动。

男性以养阳为根本,而阳气需要充足的气血来维持,所以男性朋友经常按摩足三里,可以刺激脾胃更好的吸收营养,增强气血水平,保持阳气正常的发挥保健功能,促进男性健康。

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肾俞补肾生精

肾俞穴是与男性的肾功能联系最紧密的穴位,肾为先天之本,是男性一切重活动的基础动力所在,肾气不足,不仅会影响到男性的性功能及生殖能力,还会影响到肝、脾、头发、骨骼、神经系统、智力等多个组织系统及器官的功能,按摩肾俞,能够促进肾经的气血循环,激发肾的活力,增强肾功能。

现代医学研究发现,刺激肾俞,能够让人体分泌类似于激素的物质,可以提高男性性兴奋程度,并促进多个组织器官细胞的代谢,起到增强智力、改善心脑功能、减缓衰老的作用。

关元固精养气

中医认为,男性的肾气是先天生成的,用一点就少一点,如果不注意保养,肾气耗散过多,会使男性在年轻时就呈现出衰老的状态,并且失去肾气的推动,容易导致各种疾病的发生。关元穴就像它的名字一样,具有关住元气,减少肾气损耗的作用,按摩关元穴,能够养肾气、固肾精,避免元气外泄,肾气充足,不仅性功能强,而且各项生理机能都能保持年轻化健康态。

艾灸养生离不开这些常用的穴位,看看你都知道几个?

艾灸穴位云朵 发表了文章 • 0 个评论 • 145 次浏览 • 2018-03-18 10:28 • 来自相关话题

艾灸是中医养生中的一个重要方法,能够起到非常显著的养生保健作用。艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

艾叶制作成艾柱或艾条通过燃烧产生近红外和热量作用于人体穴位或特定的部位,从而达到预防和治疗的自然疗法。艾灸起作用的原理一方面是用热力达到温通经络,行气活血,驱寒除湿等效果。另一方面是借助艾草本身的药力,因为艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物,所以古人经过多年的摸索,最终将艾草定为施灸的主要原料。

那么艾灸养生应该用哪些穴位呢?艾灸养生用哪些穴位效果会比较好呢?今天就让掌门师兄为大家介绍一下吧!





1、任脉

之关元穴

关元穴功能:一是培根固元。二是培肾壮阳,补肾壮阳,调经固冲,清热利湿,此穴有培肾固本,调气回阳,主生殖,主元气之功效。是男子藏精、女子蓄血之处。三是补虚固本。此穴能增强生殖系统功能,提高免疫能力,防止衰老,主治诸虚百损,壮一身之气。

主治:阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹;痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病;健忘、神经衰弱;虚脱、身体虚弱。








2、督脉之一大椎穴

大椎穴别名:百劳穴,上杼穴。手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。

大椎穴,传统中医称它为“诸阳之会”,因为这个穴位在背部的最高点,背部本来就属阳,所以大椎穴堪称阳中之阳。

大椎穴……大椎穴是一个十字路口,有着承上启下的作用。会堵塞7条经络督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经,胃经。

功能主治:热病,疟疾,咳嗽,喘逆,骨蒸潮热,项强,肩背痛,腰脊强,角弓反张,小儿惊风,癫狂痫证,五劳虚损,七伤乏力,中暑,霍乱,呕吐,黄疸,风疹。






3、督脉之二:命门穴

命门穴有一个很好的作用就是治疗肾阳虚。肾虚分为阳虚和阴虚,肾阴虚的男性会出现遗精,女性会出现月经量骤减或闭经现象,吃六味地黄丸就可以滋阴养肾。肾阳虚表现出来的症状就是腰膝酸软、水肿,男性阳痿,女性宫寒不孕,就需要养阳气。肾阳虚者千万不可服用六味地黄丸类的补药。这个时候我们可以艾灸命门穴。






4、胃经之足三里

功能:一是扶正培元,强脾健胃;二是促进新陈代谢,强壮肌体;三是提高内分泌系统功能,增强免疫能力。叩拔足三里,对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用,尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。

主治:胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎;神经衰弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化;冠心病;糖尿病、遗尿症;阳痿、早泄、遗精、月经不调、月经过多;伤风感冒;膝关节炎、下肢关节炎等疾病。






5、肾经之一:太溪穴

太溪穴为肾经原穴、足少阴肾经的输穴,是肾经经气最充足的地方,能激发肾经动力,维持肾脏正常活动,提高肾功能,因此是肾脏的大补之穴。

太溪穴被古人认为“回阳九穴之一”。正坐或仰卧位,于内踝后缘与跟腱前缘的中间,与内踝尖平齐处取穴。






6、肾经之二:涌泉穴

涌泉穴为足少阴肾经的井穴,具有宁神苏厥的作用,又是足少阴肾经经气所出之处,可交通阴阳,启闭开窍。《名医别录》载:“艾味苦,微温,无毒,主灸百病。”综上所述,下取涌泉,以艾温通,使任、督协调,髓生脑健,心神内守,阴阳平衡,寐寤有序。所以使用本法,能取得满意的效果。






7、胆经之阳陵泉穴

每个人身上都有宝贝,阳陵泉穴就是其中的一个。它是胆经的合穴,合治内府,专门调节胆囊的功能,而且对整个胆经都有很好的调节效果。

它又是筋之汇,所有的筋都在这里汇集。抽筋、扭筋,只要跟筋有关系的毛病,都可以揉阳陵泉来解决。






8、脾经之三阴交

三阴交穴,是我们的父母留给我们的巨额财产,可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。

三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。

三阴交的主要功效:

补血养颜,紧致肌肉:中医学认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常揉可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。

调理月经,改善皮肤:三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。 查看全部
艾灸是中医养生中的一个重要方法,能够起到非常显著的养生保健作用。艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

艾叶制作成艾柱或艾条通过燃烧产生近红外和热量作用于人体穴位或特定的部位,从而达到预防和治疗的自然疗法。艾灸起作用的原理一方面是用热力达到温通经络,行气活血,驱寒除湿等效果。另一方面是借助艾草本身的药力,因为艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物,所以古人经过多年的摸索,最终将艾草定为施灸的主要原料。

那么艾灸养生应该用哪些穴位呢?艾灸养生用哪些穴位效果会比较好呢?今天就让掌门师兄为大家介绍一下吧!

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1、任脉

之关元穴

关元穴功能:一是培根固元。二是培肾壮阳,补肾壮阳,调经固冲,清热利湿,此穴有培肾固本,调气回阳,主生殖,主元气之功效。是男子藏精、女子蓄血之处。三是补虚固本。此穴能增强生殖系统功能,提高免疫能力,防止衰老,主治诸虚百损,壮一身之气。

主治:阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹;痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病;健忘、神经衰弱;虚脱、身体虚弱。



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2、督脉之一大椎穴

大椎穴别名:百劳穴,上杼穴。手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。

大椎穴,传统中医称它为“诸阳之会”,因为这个穴位在背部的最高点,背部本来就属阳,所以大椎穴堪称阳中之阳。

大椎穴……大椎穴是一个十字路口,有着承上启下的作用。会堵塞7条经络督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经,胃经。

功能主治:热病,疟疾,咳嗽,喘逆,骨蒸潮热,项强,肩背痛,腰脊强,角弓反张,小儿惊风,癫狂痫证,五劳虚损,七伤乏力,中暑,霍乱,呕吐,黄疸,风疹。

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3、督脉之二:命门穴

命门穴有一个很好的作用就是治疗肾阳虚。肾虚分为阳虚和阴虚,肾阴虚的男性会出现遗精,女性会出现月经量骤减或闭经现象,吃六味地黄丸就可以滋阴养肾。肾阳虚表现出来的症状就是腰膝酸软、水肿,男性阳痿,女性宫寒不孕,就需要养阳气。肾阳虚者千万不可服用六味地黄丸类的补药。这个时候我们可以艾灸命门穴。

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4、胃经之足三里

功能:一是扶正培元,强脾健胃;二是促进新陈代谢,强壮肌体;三是提高内分泌系统功能,增强免疫能力。叩拔足三里,对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用,尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。

主治:胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎;神经衰弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化;冠心病;糖尿病、遗尿症;阳痿、早泄、遗精、月经不调、月经过多;伤风感冒;膝关节炎、下肢关节炎等疾病。

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5、肾经之一:太溪穴

太溪穴为肾经原穴、足少阴肾经的输穴,是肾经经气最充足的地方,能激发肾经动力,维持肾脏正常活动,提高肾功能,因此是肾脏的大补之穴。

太溪穴被古人认为“回阳九穴之一”。正坐或仰卧位,于内踝后缘与跟腱前缘的中间,与内踝尖平齐处取穴。

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6、肾经之二:涌泉穴

涌泉穴为足少阴肾经的井穴,具有宁神苏厥的作用,又是足少阴肾经经气所出之处,可交通阴阳,启闭开窍。《名医别录》载:“艾味苦,微温,无毒,主灸百病。”综上所述,下取涌泉,以艾温通,使任、督协调,髓生脑健,心神内守,阴阳平衡,寐寤有序。所以使用本法,能取得满意的效果。

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7、胆经之阳陵泉穴

每个人身上都有宝贝,阳陵泉穴就是其中的一个。它是胆经的合穴,合治内府,专门调节胆囊的功能,而且对整个胆经都有很好的调节效果。

它又是筋之汇,所有的筋都在这里汇集。抽筋、扭筋,只要跟筋有关系的毛病,都可以揉阳陵泉来解决。

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8、脾经之三阴交

三阴交穴,是我们的父母留给我们的巨额财产,可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。

三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。

三阴交的主要功效:

补血养颜,紧致肌肉:中医学认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常揉可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。

调理月经,改善皮肤:三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。

艾灸这个解溪穴,远离头晕目眩,轻松告别扁桃体炎嗓子痛!

艾灸穴位云朵 发表了文章 • 1 个评论 • 162 次浏览 • 2018-03-16 09:56 • 来自相关话题

有些中老年人,总是头晕,有的人一起身就感到头晕目眩,眼前突然发黑;不仅如此,晚上睡觉也不踏实、老爱做梦;刚想到的事情转眼间就忘了。明明是前几天发生的事,却总也记不起细节。而且心情也不是很好。

因气血不足而导致的头晕现象在中老年人中比较常见。但由于持续的时间较短,一般人往往认为休息一下就好,所以并不重视。但如果任其发展,后果会比较严重。事实上,我们的大脑也是需要供养的,给它提供给养的,就是气血。如果气血不足,大脑就会感到“饥饿”,就会向你提出抗议,头也就晕起来了。如果要远离头晕目眩,就不得不提到一个穴位:解溪穴。

穴位释义

解溪,经穴名。出《灵枢·本输》。别名草鞋带。胃经的地部经水在此散流四方。解,散也。溪,地面流行的经水也。解溪名意指胃经的地部经水由本穴散解,流溢四方。本穴为丰隆穴传来的地部经水,至本穴后,因本穴的通行渠道狭小,地部经水满溢而流散经外,故名解溪。






取穴方法

正坐垂足或仰卧位,平齐外踝高点,在足背与小腿交界处的横纹中,(踇)长伸肌腱与趾长伸肌腱之间处取穴。

解溪穴为足阳明胃经的“经穴”,穴性属火。足阳明经脉、经别循行经过鼻、面颊、口齿、咽喉等部。当胃火亢盛、阳明积热,邪热上攻会循经上扰清窍,出现鼻出血、鹅口疮、齿痛、咽喉疼痛等症状。此时,艾灸解溪穴能清降上攻之胃火,热退毒消,从而起到清利口咽、消肿止痛的作用。

穴位功能一:改善脑供血不足

解溪穴对改善脑供血不足有帮助。解溪穴的穴位运行规律是这样定义的:“经水散流足背各部,气化之气循胃经上行天部”,这也就是为何刺激解溪穴,可以缓解脑供血不足的原因了(头位于天部)。

人体从头到脚是一个自循环系统,不管哪个地方堵了,这个自循环系统运转就会出现障碍,就会出现一个地方的气血过多,而另一个地方的气血不足的情况,因此,破解拥堵就显得尤为重要。

脑供血不足者,常伴有高血压和脑动脉硬化。高血压的人,多是上实下虚,血都顶在上面下不来,看似上面供血足了,实则是大循环没有形成,浊气扰头,血的压力过大,就会感觉头晕。

人体的大循环是气血先下行到脚部,然后再由脚上升到头部,如此反复循环的。脚上的气血没有通,又怎么可以上升到脑部呢? 我们刺激此穴的目的,就是使脚部的气血供应充足。脚部的气血足了,就自然会像喷泉一样上涌了。大脑气血充足,就可以得到很好的供养,自然就会好好工作了,头晕、目眩的症状自然也就不见了

所以,当艾灸解溪穴,你会感觉很舒服,其实,就是把这个阻滞点打开了,大循环恢复的结果。解溪穴还可以缓解因脑供血不足引起头痛。解溪穴能清宣阳明经气,主要是可缓解前额或眉棱骨疼痛。

对于解溪穴有诗词是这样描述的“头晕脑胀人发呆,只因循环出障碍,转动脚腕揉解溪,神清气爽复常在!”

穴位功能二:善治关节疾病

胃为艮为山,为一身关节之所主,故解溪善治疗关节疾病。我们知道中医有八会,比如血会膈俞,筋会阳陵泉,气会膻中,府会中脘等,那么一身关节当会于解溪。首先解溪善于治疗足腕关节疾病,比如足踝关节周围组织扭伤疼痛,可以解溪配伍扭伤部位附近的穴位比如昆仑、丘墟、中封、商丘等同用;针刺留针同时可以让患者活动关节以疏通气血;当然,足腕关节炎也可以取用。

解溪又善于治疗手腕关节损伤。一般是左手腕损伤取右解溪,右则取左解溪;此左右交叉对应取穴,左病取右,右病取左。解溪本身善治关节疾病,又有左右上下之十字交叉对应,故多效。《周易》里面,艮为手,震为足,所以手部关节的疾病也可以斟酌取胃经解溪穴。

解溪治疗肩关节炎,取患侧对面的解溪穴直刺一寸,重手法行针强刺激,同时可以让患者活动肩关节做上下内外的运动。胃为中,寄予四隅四肢也,四肢关节皆可主治,善疗周身关节活动不利。解溪通利关节之功又善于治疗偏瘫,膝腿无力。

穴位功能三:治疗扁桃体炎

扁桃体炎对青少年危害较大。扁桃体炎可分为急性和慢性两种,慢性扁桃体炎往往由急性演变而来。

仔细观察扁桃体的表面,可以发现上面有许多凹陷的小坑,成为尘埃及空气中的病菌滋生繁殖的“防空洞”。即使在正常情况下,扁桃体内也会“窝藏”许多细菌。如果扁桃体发炎后未能及时彻底治愈,还会有一些病菌留下来与人体“和平共处”。一旦人体抵抗力降低,如过度劳累、烟酒过度或有其他慢性病时,这些细菌就会趁机兴风作浪。

解溪五行属火,火为南方心,性热,主血络中气血之运行,主心之神明。解溪如取泻法则能泻胃火之上炎,而具有泄热降逆的作用,用于胃火上攻导致的牙龈肿痛、咽喉肿痛、胃火迫血妄行之鼻衄、齿衄、扁桃体红肿热痛等症。其清热泻火的作用也可用于胃热循经上扰头部神明,导致心烦失眠,甚则阳明热极发狂,神昏谵语——以此穴为胃经火穴,火主神明也。故胃热胃火祸及神明,可取此胃经之火穴。 查看全部
有些中老年人,总是头晕,有的人一起身就感到头晕目眩,眼前突然发黑;不仅如此,晚上睡觉也不踏实、老爱做梦;刚想到的事情转眼间就忘了。明明是前几天发生的事,却总也记不起细节。而且心情也不是很好。

因气血不足而导致的头晕现象在中老年人中比较常见。但由于持续的时间较短,一般人往往认为休息一下就好,所以并不重视。但如果任其发展,后果会比较严重。事实上,我们的大脑也是需要供养的,给它提供给养的,就是气血。如果气血不足,大脑就会感到“饥饿”,就会向你提出抗议,头也就晕起来了。如果要远离头晕目眩,就不得不提到一个穴位:解溪穴。

穴位释义

解溪,经穴名。出《灵枢·本输》。别名草鞋带。胃经的地部经水在此散流四方。解,散也。溪,地面流行的经水也。解溪名意指胃经的地部经水由本穴散解,流溢四方。本穴为丰隆穴传来的地部经水,至本穴后,因本穴的通行渠道狭小,地部经水满溢而流散经外,故名解溪。

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取穴方法

正坐垂足或仰卧位,平齐外踝高点,在足背与小腿交界处的横纹中,(踇)长伸肌腱与趾长伸肌腱之间处取穴。

解溪穴为足阳明胃经的“经穴”,穴性属火。足阳明经脉、经别循行经过鼻、面颊、口齿、咽喉等部。当胃火亢盛、阳明积热,邪热上攻会循经上扰清窍,出现鼻出血、鹅口疮、齿痛、咽喉疼痛等症状。此时,艾灸解溪穴能清降上攻之胃火,热退毒消,从而起到清利口咽、消肿止痛的作用。

穴位功能一:改善脑供血不足

解溪穴对改善脑供血不足有帮助。解溪穴的穴位运行规律是这样定义的:“经水散流足背各部,气化之气循胃经上行天部”,这也就是为何刺激解溪穴,可以缓解脑供血不足的原因了(头位于天部)。

人体从头到脚是一个自循环系统,不管哪个地方堵了,这个自循环系统运转就会出现障碍,就会出现一个地方的气血过多,而另一个地方的气血不足的情况,因此,破解拥堵就显得尤为重要。

脑供血不足者,常伴有高血压和脑动脉硬化。高血压的人,多是上实下虚,血都顶在上面下不来,看似上面供血足了,实则是大循环没有形成,浊气扰头,血的压力过大,就会感觉头晕。

人体的大循环是气血先下行到脚部,然后再由脚上升到头部,如此反复循环的。脚上的气血没有通,又怎么可以上升到脑部呢? 我们刺激此穴的目的,就是使脚部的气血供应充足。脚部的气血足了,就自然会像喷泉一样上涌了。大脑气血充足,就可以得到很好的供养,自然就会好好工作了,头晕、目眩的症状自然也就不见了

所以,当艾灸解溪穴,你会感觉很舒服,其实,就是把这个阻滞点打开了,大循环恢复的结果。解溪穴还可以缓解因脑供血不足引起头痛。解溪穴能清宣阳明经气,主要是可缓解前额或眉棱骨疼痛。

对于解溪穴有诗词是这样描述的“头晕脑胀人发呆,只因循环出障碍,转动脚腕揉解溪,神清气爽复常在!”

穴位功能二:善治关节疾病

胃为艮为山,为一身关节之所主,故解溪善治疗关节疾病。我们知道中医有八会,比如血会膈俞,筋会阳陵泉,气会膻中,府会中脘等,那么一身关节当会于解溪。首先解溪善于治疗足腕关节疾病,比如足踝关节周围组织扭伤疼痛,可以解溪配伍扭伤部位附近的穴位比如昆仑、丘墟、中封、商丘等同用;针刺留针同时可以让患者活动关节以疏通气血;当然,足腕关节炎也可以取用。

解溪又善于治疗手腕关节损伤。一般是左手腕损伤取右解溪,右则取左解溪;此左右交叉对应取穴,左病取右,右病取左。解溪本身善治关节疾病,又有左右上下之十字交叉对应,故多效。《周易》里面,艮为手,震为足,所以手部关节的疾病也可以斟酌取胃经解溪穴。

解溪治疗肩关节炎,取患侧对面的解溪穴直刺一寸,重手法行针强刺激,同时可以让患者活动肩关节做上下内外的运动。胃为中,寄予四隅四肢也,四肢关节皆可主治,善疗周身关节活动不利。解溪通利关节之功又善于治疗偏瘫,膝腿无力。

穴位功能三:治疗扁桃体炎

扁桃体炎对青少年危害较大。扁桃体炎可分为急性和慢性两种,慢性扁桃体炎往往由急性演变而来。

仔细观察扁桃体的表面,可以发现上面有许多凹陷的小坑,成为尘埃及空气中的病菌滋生繁殖的“防空洞”。即使在正常情况下,扁桃体内也会“窝藏”许多细菌。如果扁桃体发炎后未能及时彻底治愈,还会有一些病菌留下来与人体“和平共处”。一旦人体抵抗力降低,如过度劳累、烟酒过度或有其他慢性病时,这些细菌就会趁机兴风作浪。

解溪五行属火,火为南方心,性热,主血络中气血之运行,主心之神明。解溪如取泻法则能泻胃火之上炎,而具有泄热降逆的作用,用于胃火上攻导致的牙龈肿痛、咽喉肿痛、胃火迫血妄行之鼻衄、齿衄、扁桃体红肿热痛等症。其清热泻火的作用也可用于胃热循经上扰头部神明,导致心烦失眠,甚则阳明热极发狂,神昏谵语——以此穴为胃经火穴,火主神明也。故胃热胃火祸及神明,可取此胃经之火穴。

艾灸人体自带的止咳开关,自然养生法让你肺气通畅

艾灸常识云朵 发表了文章 • 0 个评论 • 111 次浏览 • 2018-03-16 09:33 • 来自相关话题

春天气温多变,极易发生感冒咳嗽等病症。有些人咳嗽时带痰,严重的还会出现嗓子肿等症状。如何化痰止咳呢?中医专家指出,除了吃具有化痰止咳功效的中成药外,还可通过艾灸天突穴这样的自然养生法,来达到化痰止咳目的。

穴位释义

天突穴别名玉户、天瞿,出《灵枢·本输》中,属任脉。“天突穴”。“天”,头面天部也。“突”,强行冲撞也。天突穴名意指任脉气血在此吸热后突行上天。本穴物质为璇玑穴传来的弱小水气,至本穴后,因吸收体内外传之热而向上部的头面天部突行,故名“天突穴”。

天突穴别称玉户,直白一点说就是我们的胸腔开在外面的一个“烟囱”,是气机出入的通道。此穴能通利肺气,使之爽利通畅。我们说呼吸靠的是肺,天突穴和呼吸密切相关,治疗肺的疾病当然也离不开它。






取穴方法

正坐取穴,天突在我们人体前正中线上,处于胸骨上窝。

文献典籍

1、《针灸甲乙经》:“咳上气,喘,暴喑不能言”,“喉痹,咽中干急不得息,喉中鸣”。

2. 《太平圣惠方》:“在结喉下一尺陷者宛宛中。”

穴位功能

中医学认为,肺为娇脏,当致病邪气侵犯肺脏时,肺多以咳嗽或气喘的信号来警告我们。大多数咳喘初发时症状较轻,病情进展则出现咳嗽喘促剧烈,进一步恶化还会引起肺系的其他疾病,使治疗更为棘手。

天突穴位于胸骨上窝正中,当咳喘发生时,气机从肺部上冲经过天突穴,按揉天突穴可抑制咳嗽气喘的发生。该穴尤其善于治疗咳喘,并且对于肺系疾病所引起的其他症状,如胸痛、咽喉肿痛、声音嘶哑等都有特效。

穴位功能一:治疗哮喘

天突是肺开在外面的窗口,我们知道,和肺有关的一个最常见的疾病是哮喘。可能有人不太了解,哮喘其实和肾也有很大的关系,中医说哮喘是人体元气不足的表现。所以,我们在艾灸这个穴的时候,可以一边艾灸,一边做吞咽的动作,配合我们的呼吸,将唾液吞咽下来。

中医说肾主唾,唾液下降的过程也相当于一种补肾的方法,能够补充人体的元气。这样一边吞咽一边按摩,在补肾的同时,还能减轻按摩天突所带来的不畅快的感觉。哮喘患者在感到喘不过气来的时候,一定要试一试。

穴位功能二:缓解咳嗽

人们常说夏天的天气变幻不定,其实春天的天气何尝不是如此。不过春天的气温有一个特点,就是白天的气温较高,早晚的气温较低,日间的温差比较大,稍不注意就会导致感冒咳嗽。普通人解决的办法就是吃药打针这些西医常用的方法。其实中医在治疗咳嗽方面也有很好的效果,例如通过艾灸天突穴就可以有效的缓解咳嗽呢,特别是对于儿童来说更是如此。

人体的穴位是神经末梢密集或神经干线经过的地方,因此艾灸这些穴位可以起到疏通经络、治疗疾病的效果。 查看全部
春天气温多变,极易发生感冒咳嗽等病症。有些人咳嗽时带痰,严重的还会出现嗓子肿等症状。如何化痰止咳呢?中医专家指出,除了吃具有化痰止咳功效的中成药外,还可通过艾灸天突穴这样的自然养生法,来达到化痰止咳目的。

穴位释义

天突穴别名玉户、天瞿,出《灵枢·本输》中,属任脉。“天突穴”。“天”,头面天部也。“突”,强行冲撞也。天突穴名意指任脉气血在此吸热后突行上天。本穴物质为璇玑穴传来的弱小水气,至本穴后,因吸收体内外传之热而向上部的头面天部突行,故名“天突穴”。

天突穴别称玉户,直白一点说就是我们的胸腔开在外面的一个“烟囱”,是气机出入的通道。此穴能通利肺气,使之爽利通畅。我们说呼吸靠的是肺,天突穴和呼吸密切相关,治疗肺的疾病当然也离不开它。

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取穴方法

正坐取穴,天突在我们人体前正中线上,处于胸骨上窝。

文献典籍

1、《针灸甲乙经》:“咳上气,喘,暴喑不能言”,“喉痹,咽中干急不得息,喉中鸣”。

2. 《太平圣惠方》:“在结喉下一尺陷者宛宛中。”

穴位功能

中医学认为,肺为娇脏,当致病邪气侵犯肺脏时,肺多以咳嗽或气喘的信号来警告我们。大多数咳喘初发时症状较轻,病情进展则出现咳嗽喘促剧烈,进一步恶化还会引起肺系的其他疾病,使治疗更为棘手。

天突穴位于胸骨上窝正中,当咳喘发生时,气机从肺部上冲经过天突穴,按揉天突穴可抑制咳嗽气喘的发生。该穴尤其善于治疗咳喘,并且对于肺系疾病所引起的其他症状,如胸痛、咽喉肿痛、声音嘶哑等都有特效。

穴位功能一:治疗哮喘

天突是肺开在外面的窗口,我们知道,和肺有关的一个最常见的疾病是哮喘。可能有人不太了解,哮喘其实和肾也有很大的关系,中医说哮喘是人体元气不足的表现。所以,我们在艾灸这个穴的时候,可以一边艾灸,一边做吞咽的动作,配合我们的呼吸,将唾液吞咽下来。

中医说肾主唾,唾液下降的过程也相当于一种补肾的方法,能够补充人体的元气。这样一边吞咽一边按摩,在补肾的同时,还能减轻按摩天突所带来的不畅快的感觉。哮喘患者在感到喘不过气来的时候,一定要试一试。

穴位功能二:缓解咳嗽

人们常说夏天的天气变幻不定,其实春天的天气何尝不是如此。不过春天的气温有一个特点,就是白天的气温较高,早晚的气温较低,日间的温差比较大,稍不注意就会导致感冒咳嗽。普通人解决的办法就是吃药打针这些西医常用的方法。其实中医在治疗咳嗽方面也有很好的效果,例如通过艾灸天突穴就可以有效的缓解咳嗽呢,特别是对于儿童来说更是如此。

人体的穴位是神经末梢密集或神经干线经过的地方,因此艾灸这些穴位可以起到疏通经络、治疗疾病的效果。

面对流感来袭,如何用好艾灸来应对?

艾灸常识云朵 发表了文章 • 0 个评论 • 99 次浏览 • 2018-03-16 09:22 • 来自相关话题

最近各自媒体及新闻渠道都在相继报道流感新闻,政府相关卫生部门也及时发声,提醒百姓注意自我保护,预防流感。 流感病毒传播速度快,病情发展也快,抵抗力不太好的人,基本都会中招,尤其老人和孩子。

冬季是流感频发的季节,由于空气在暖气的推动下变干燥,且病毒适合在寒冷、干燥的气候中生存,很容易由病毒引起的感冒、发烧、呼吸道等疾病。

面对“流感大作战”,我们要打起万分精神,全力迎战!在此之前,先让我们学会区分流感和感冒:流感的症状与一般感冒、发烧有所区别,主要症状是发高烧、浑身酸痛、咽喉肿胀等,并不是类似感冒单一的流鼻涕、咳嗽等。就传播力度来说,感冒相对较弱,流感相对较强。

流行性感冒的症状:急起畏寒、高热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等中毒症状。可伴有咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。少数病例有食欲减退,伴有腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。婴儿流感的临床症状往往不典型,可见高热惊厥;部分患儿表现为喉气管支气管炎,严重者出现气道梗阻现象;新生儿流感虽少见,一旦发生常呈脓毒症表现,如嗜睡、拒奶、呼吸暂停等,常伴有肺炎,病死率高。

在日常生活中,我们应当时刻关注自己的身体状况。在流感横行的时候,我们也应当学会以下几种方法来应对流感。

一、接种流感疫苗

流感疫苗可以有效预防流行性感冒,是控制流感的主要措施之一。在我国,接种流感疫苗的时间一般为每年的9—11月份,因为冬季是流感的多发季节,在流感大范围爆发之前接种疫苗,可以最大限度地帮助接种疫苗者做好防护。








二、勤通风

冬季大多数人在温暖的室内,往往不愿意打开窗户通风,久而久之空气就会变得污浊,利于流感病毒滋生繁衍。不管冬季天气有多寒冷,都保持每天开窗换气的习惯,让空气流通起来,降低流感病毒造成的威胁。

三、3豆水—清热补脾肾

这是非常好的预防流感食疗方:绿豆清热解毒、养肝散风;黄豆补脾通便、黑豆补肾清虚火,一边清内热,一边补正气,流感自然躲得远远的。

黑豆、黄豆、绿豆各50克,提前浸泡2~4小时,放1升水,大火煮沸,中火煮到豆子刚刚开花就可以了,不必煮烂,也不要煮成豆饭,否则就没效了。可以适当加点儿冰糖,把汤当茶水饮,一周吃两三次。

四、艾灸穴位调理

《顾松园医镜》中记载:“盖三时感冒,皆是风邪为病。”中医认为,流感多是由于流行病邪的侵袭。而艾灸能温补阳气,提升抵抗力,可以更好地抵抗病邪入侵,预防流感。艾灸人体相应穴位,可对流感引起的发热、咳嗽、怕冷、乏力等症状进行调理。

谚语“家有三年艾,郎中不用来”说的就是艾叶在防治疾病中所起的重要作用。”现代研究证明艾烟确有防病、预防瘟疫的作用,因为艾烟对引起不同的传染性、流行性疾病的多种细菌、真菌和病毒都有抑制作用。从流行性感冒发病季节和临床表现特征来看,属于中医瘟疫或者瘟病范畴的疾病。

据了解,由于艾叶发出的烟气具有清洁空气,有效控制多种细菌和病毒在空气中的传播,预防流行性感冒的作用更加引人注目。利用它具有抑制细菌生长、杀菌和抗病毒的功能,起到避免细菌、病毒入侵呼吸道,预防流行性感冒,起到清洁口腔、清新空气的作用。大量研究表明:艾灸确有增强免疫力、抗肿瘤、抗休克、护肝、防治脑血管病、抗溃疡、促消化、镇痛、解热等作用。

流行性感冒目前没有有效的药物治疗,预防为主是关键。定期接种流感疫苗是预防流感最积极、有效的手段。但因病毒株的变异,很难做到迅速正确的接种,而用艾灸理疗却有较好的效果,能提高机体的免疫功能,且方法简便易学,适于大面积预防。

艾灸大椎穴、身柱穴、风门穴、足三里穴,可提高正气,温通阳气,提高身体免疫力,是最能预防和治疗流感的绿色方法。

1、大椎穴

大椎穴是退热经验穴,具有祛除邪气、缓解头痛及增强身体抵抗力的作用。

艾灸大椎,提高自身免疫力!大椎是诸阳交汇的地方,六条阳脉都会在这里交汇,所以艾灸大椎可以调动人体阳气,调补人的阳气,提高人的免疫力。那么大椎有如此功效,它又在哪里呢?我们改如何准确的找到它呢?大椎位于第七颈椎棘突下的凹陷中。但是我们如何寻找它呢?




2、身柱穴

当我们低头的时候颈椎最高点,就是第七颈椎,往下的凹陷处就是大椎了。有时候会出现这种现象我们会在颈椎处找到两个最高点,这样的话我们可以随便找到一个最高点,然后把脖子可以做上下、左右移动,你所摸到的这个椎骨可以移动的是第七颈椎,下方的凹陷处就是大椎了。






3、风门穴

艾灸风门可以调理呼吸系统的疾病。所谓风门,也就是风可以进去的门。凡是跟风有关的疾病都可以艾灸风门,有关呼吸系统的疾病或者是器官类疾病,有关上焦类的疾病也可以艾灸风门。那么,风门穴又在哪里呢?我们又该如何确定它的位置呢?想要找风门这个位置是很简单的,风门是在第二胸椎棘突下旁开1.5寸。在艾灸风门时,我们可以采用悬灸或者用艾灸贴敷贴。






4、足三里

足三里是一个强壮身心的大穴。艾灸此穴有调节机体免疫力、增强抗病能力的作用,防止邪气入侵体内。本穴为全身三大强壮穴(足三里、关元、气海)之一,对病后体虚、禀赋不足、身体瘦弱、抗病力下降等均有补助作用,可增强机体内各种特异性及非特异性免疫功能,对增进机体防卫能力有重要作用。

中医的理论,以求对身体调理,只有调理好了,病毒才难以侵入。平日的生活中,很多人忽视自己的身体,只有当病毒侵入后才发觉,才去治疗。这样,不仅对身体不好,经常的治疗,吃药,让身体的免疫力下降,更是容易被病毒侵害。平时调理好自己的身体是关键。有预防,哪怕侵害? 查看全部
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最近各自媒体及新闻渠道都在相继报道流感新闻,政府相关卫生部门也及时发声,提醒百姓注意自我保护,预防流感。 流感病毒传播速度快,病情发展也快,抵抗力不太好的人,基本都会中招,尤其老人和孩子。

冬季是流感频发的季节,由于空气在暖气的推动下变干燥,且病毒适合在寒冷、干燥的气候中生存,很容易由病毒引起的感冒、发烧、呼吸道等疾病。

面对“流感大作战”,我们要打起万分精神,全力迎战!在此之前,先让我们学会区分流感和感冒:流感的症状与一般感冒、发烧有所区别,主要症状是发高烧、浑身酸痛、咽喉肿胀等,并不是类似感冒单一的流鼻涕、咳嗽等。就传播力度来说,感冒相对较弱,流感相对较强。

流行性感冒的症状:急起畏寒、高热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等中毒症状。可伴有咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。少数病例有食欲减退,伴有腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。婴儿流感的临床症状往往不典型,可见高热惊厥;部分患儿表现为喉气管支气管炎,严重者出现气道梗阻现象;新生儿流感虽少见,一旦发生常呈脓毒症表现,如嗜睡、拒奶、呼吸暂停等,常伴有肺炎,病死率高。

在日常生活中,我们应当时刻关注自己的身体状况。在流感横行的时候,我们也应当学会以下几种方法来应对流感。

一、接种流感疫苗

流感疫苗可以有效预防流行性感冒,是控制流感的主要措施之一。在我国,接种流感疫苗的时间一般为每年的9—11月份,因为冬季是流感的多发季节,在流感大范围爆发之前接种疫苗,可以最大限度地帮助接种疫苗者做好防护。

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二、勤通风

冬季大多数人在温暖的室内,往往不愿意打开窗户通风,久而久之空气就会变得污浊,利于流感病毒滋生繁衍。不管冬季天气有多寒冷,都保持每天开窗换气的习惯,让空气流通起来,降低流感病毒造成的威胁。

三、3豆水—清热补脾肾

这是非常好的预防流感食疗方:绿豆清热解毒、养肝散风;黄豆补脾通便、黑豆补肾清虚火,一边清内热,一边补正气,流感自然躲得远远的。

黑豆、黄豆、绿豆各50克,提前浸泡2~4小时,放1升水,大火煮沸,中火煮到豆子刚刚开花就可以了,不必煮烂,也不要煮成豆饭,否则就没效了。可以适当加点儿冰糖,把汤当茶水饮,一周吃两三次。

四、艾灸穴位调理

《顾松园医镜》中记载:“盖三时感冒,皆是风邪为病。”中医认为,流感多是由于流行病邪的侵袭。而艾灸能温补阳气,提升抵抗力,可以更好地抵抗病邪入侵,预防流感。艾灸人体相应穴位,可对流感引起的发热、咳嗽、怕冷、乏力等症状进行调理。

谚语“家有三年艾,郎中不用来”说的就是艾叶在防治疾病中所起的重要作用。”现代研究证明艾烟确有防病、预防瘟疫的作用,因为艾烟对引起不同的传染性、流行性疾病的多种细菌、真菌和病毒都有抑制作用。从流行性感冒发病季节和临床表现特征来看,属于中医瘟疫或者瘟病范畴的疾病。

据了解,由于艾叶发出的烟气具有清洁空气,有效控制多种细菌和病毒在空气中的传播,预防流行性感冒的作用更加引人注目。利用它具有抑制细菌生长、杀菌和抗病毒的功能,起到避免细菌、病毒入侵呼吸道,预防流行性感冒,起到清洁口腔、清新空气的作用。大量研究表明:艾灸确有增强免疫力、抗肿瘤、抗休克、护肝、防治脑血管病、抗溃疡、促消化、镇痛、解热等作用。

流行性感冒目前没有有效的药物治疗,预防为主是关键。定期接种流感疫苗是预防流感最积极、有效的手段。但因病毒株的变异,很难做到迅速正确的接种,而用艾灸理疗却有较好的效果,能提高机体的免疫功能,且方法简便易学,适于大面积预防。

艾灸大椎穴、身柱穴、风门穴、足三里穴,可提高正气,温通阳气,提高身体免疫力,是最能预防和治疗流感的绿色方法。

1、大椎穴

大椎穴是退热经验穴,具有祛除邪气、缓解头痛及增强身体抵抗力的作用。

艾灸大椎,提高自身免疫力!大椎是诸阳交汇的地方,六条阳脉都会在这里交汇,所以艾灸大椎可以调动人体阳气,调补人的阳气,提高人的免疫力。那么大椎有如此功效,它又在哪里呢?我们改如何准确的找到它呢?大椎位于第七颈椎棘突下的凹陷中。但是我们如何寻找它呢?
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2、身柱穴

当我们低头的时候颈椎最高点,就是第七颈椎,往下的凹陷处就是大椎了。有时候会出现这种现象我们会在颈椎处找到两个最高点,这样的话我们可以随便找到一个最高点,然后把脖子可以做上下、左右移动,你所摸到的这个椎骨可以移动的是第七颈椎,下方的凹陷处就是大椎了。

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3、风门穴

艾灸风门可以调理呼吸系统的疾病。所谓风门,也就是风可以进去的门。凡是跟风有关的疾病都可以艾灸风门,有关呼吸系统的疾病或者是器官类疾病,有关上焦类的疾病也可以艾灸风门。那么,风门穴又在哪里呢?我们又该如何确定它的位置呢?想要找风门这个位置是很简单的,风门是在第二胸椎棘突下旁开1.5寸。在艾灸风门时,我们可以采用悬灸或者用艾灸贴敷贴。

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4、足三里

足三里是一个强壮身心的大穴。艾灸此穴有调节机体免疫力、增强抗病能力的作用,防止邪气入侵体内。本穴为全身三大强壮穴(足三里、关元、气海)之一,对病后体虚、禀赋不足、身体瘦弱、抗病力下降等均有补助作用,可增强机体内各种特异性及非特异性免疫功能,对增进机体防卫能力有重要作用。

中医的理论,以求对身体调理,只有调理好了,病毒才难以侵入。平日的生活中,很多人忽视自己的身体,只有当病毒侵入后才发觉,才去治疗。这样,不仅对身体不好,经常的治疗,吃药,让身体的免疫力下降,更是容易被病毒侵害。平时调理好自己的身体是关键。有预防,哪怕侵害?