骨神和筋神的故事

中医保健月亮上 发表了文章 • 0 个评论 • 12 次浏览 • 2018-09-14 07:46 • 来自相关话题

天地阴阳,日月精华,万物流转,
江河湖水自然天成,鬼斧神工宇宙奇观,
一生二,二生三,三生万物,又九九归一;
天人合一,万千生灵,皆有定数,
人间正道,中医养生长命之术,不可违背也!
春亮推拿,天下无痛,一推一揉百病消,
筋神王春亮手法绝技高,一心为百姓;
全球华人来学习,发扬光大多受益;
筋、肉、皮、骨、髓,人体一整体,
精、气、血、神、意,人体百脉之统领;
筋离不开骨,骨靠筋濡养,强壮也,
筋骨不分家自来是一对恩爱的夫妻;
筋是有灵魂的,百般妖娆,不离不弃,
骨有傲人的正气,挺拔玉立,拉筋前行;
筋和骨支撑和保护着人体与五脏六腑,
形成了一个有条不紊的整体,创造着无限的价值;
有一天,太累了,筋病了,打了一个结,
骨看在眼里记在心里却无能为力,心疼不已;
因为筋的原因,骨也病了,没有力气,便倒下了,
筋更是乱作一团,筋出了槽,骨错了缝,
从此疼痛无边,气血受阻,精气紊乱,人体异常;
突然有一天,“嘎巴”一声,好痛,骨头正了,
原来是一位骨神在正骨,疼痛消失,立竿见影;
筋却在一旁疼痛的流着眼泪,自己难受也无人问津;
过不时日,骨又痛起来了,越加剧烈,又错位了,
赶紧再去拜访骨神大夫,“嘎巴”一下,正上了,
就这样,反反复复,犯了再治,治了再犯,
但筋的结却没人来解开,继续忍受着疼痛的煎熬;
一天,一双温暖的双手拿起了受伤的筋,
心疼的不得了,连连说骨,应该筋骨同治可去根,
治骨不治筋,等于白忙活,疼痛还来找;
治筋不动骨,筋松则骨正,自然来归位;
只见筋神一推一揉,一拉一拽,筋结打开,
骨头自然归正,骨拉着筋,筋护着骨,
筋柔骨正,气血畅通,全身轻松,
从此骨病再也没有犯过。 查看全部


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天地阴阳,日月精华,万物流转,
江河湖水自然天成,鬼斧神工宇宙奇观,
一生二,二生三,三生万物,又九九归一;
天人合一,万千生灵,皆有定数,
人间正道,中医养生长命之术,不可违背也!
春亮推拿,天下无痛,一推一揉百病消,
筋神王春亮手法绝技高,一心为百姓;
全球华人来学习,发扬光大多受益;
筋、肉、皮、骨、髓,人体一整体,
精、气、血、神、意,人体百脉之统领;
筋离不开骨,骨靠筋濡养,强壮也,
筋骨不分家自来是一对恩爱的夫妻;
筋是有灵魂的,百般妖娆,不离不弃,
骨有傲人的正气,挺拔玉立,拉筋前行;
筋和骨支撑和保护着人体与五脏六腑,
形成了一个有条不紊的整体,创造着无限的价值;
有一天,太累了,筋病了,打了一个结,
骨看在眼里记在心里却无能为力,心疼不已;
因为筋的原因,骨也病了,没有力气,便倒下了,
筋更是乱作一团,筋出了槽,骨错了缝,
从此疼痛无边,气血受阻,精气紊乱,人体异常;
突然有一天,“嘎巴”一声,好痛,骨头正了,
原来是一位骨神在正骨,疼痛消失,立竿见影;
筋却在一旁疼痛的流着眼泪,自己难受也无人问津;
过不时日,骨又痛起来了,越加剧烈,又错位了,
赶紧再去拜访骨神大夫,“嘎巴”一下,正上了,
就这样,反反复复,犯了再治,治了再犯,
但筋的结却没人来解开,继续忍受着疼痛的煎熬;
一天,一双温暖的双手拿起了受伤的筋,
心疼的不得了,连连说骨,应该筋骨同治可去根,
治骨不治筋,等于白忙活,疼痛还来找;
治筋不动骨,筋松则骨正,自然来归位;
只见筋神一推一揉,一拉一拽,筋结打开,
骨头自然归正,骨拉着筋,筋护着骨,
筋柔骨正,气血畅通,全身轻松,
从此骨病再也没有犯过。


王春亮脏腑推拿临床歌诀

寻医问灸月亮上 发表了文章 • 0 个评论 • 29 次浏览 • 2018-09-07 17:49 • 来自相关话题

王春亮脏腑推拿临床歌诀
人活一口气长寿,树要一张皮可通。
五脏六腑聚一堂,四肢百脉筋骨展。
外壮不如内壮好,经络畅通无疾患。
阴经聚脏腑为阳,阴阳平秘上下合。
内通外排经络气,穴位是那撬杆石。
中医调理多预防,养生大于医来治。
脏腑推拿除百病,三脉七轮要疏通。
胸腹全息推拿图,学生牢记良医传。
望闻问切多思量,确诊病患有方案。
医患积极一条心,推拿疗程得痊愈。
肺疾多病通膀胱,脚下抅旋一清泉。
心病胸闷手三阴,左右肋骨来开弓。
肝疾胆囊来受压,前泻后补肝气冲。
脾虚无力色发黄,揉腹振脾多安康。
肾水缺乏无动力,开发带脉有泉水。
胃病不愈人消瘦,理胃推腹下合找。
大肠有气多便秘,推肠清浊上下巨。
小肠发炎多鼓胀,顺时揉腹神阙助。
胆病疼痛少年愁,泻肝清胆碎石开。
膀胱疼痛下坠胀,提插小腹到中经。
三焦不通慢病来,脏腑点穴推全息。
胸肌原来是肺区,润肺补肺多舒畅。
中间剑骨开心线,抑郁找他准没错。
腋窝大包心乳交,增生结瘤就看他。
左右肋骨二扇门,一张一合调中焦。
喉窝心窝下腹窝,三点一线大脉开。
左是心脾右肝胆,胃在中央偏下行。
大肠绕着小肠跑,治病何需药物攻。
左升右降转乾坤,返老还童如处子。
阑尾盲肠右下角,胰区左边不相望。
腹推之间平血糖,指到中央痛无踪。
膀胱小腹气沉海,尿空深推到子宫。
结石疼痛寒肌瘤,深度推拿最为验。
龙筋凤筋出芙蓉,男女从此乐逍遥。
带脉是那摸先生,幸福之中把病调。
大小周天再疏通,内外不知疼与通。
十二阳穴十二阴,前后呼应下合孙。
脏腑推拿调周身,胜过济公活神仙。
从此师傅才能尽,倾其所有传艺精。
春亮推拿人追随,世界华人同受益。
汝等苦学勤钻研,一代更比一代强。
双手底下有乾坤,报得人间三分暖。
宁愿医人闲无事,但愿天下人无疾。 查看全部


王春亮脏腑推拿临床歌诀
人活一口气长寿,树要一张皮可通。
五脏六腑聚一堂,四肢百脉筋骨展。
外壮不如内壮好,经络畅通无疾患。
阴经聚脏腑为阳,阴阳平秘上下合。
内通外排经络气,穴位是那撬杆石。
中医调理多预防,养生大于医来治。
脏腑推拿除百病,三脉七轮要疏通。
胸腹全息推拿图,学生牢记良医传。
望闻问切多思量,确诊病患有方案。
医患积极一条心,推拿疗程得痊愈。
肺疾多病通膀胱,脚下抅旋一清泉。
心病胸闷手三阴,左右肋骨来开弓。
肝疾胆囊来受压,前泻后补肝气冲。
脾虚无力色发黄,揉腹振脾多安康。
肾水缺乏无动力,开发带脉有泉水。
胃病不愈人消瘦,理胃推腹下合找。
大肠有气多便秘,推肠清浊上下巨。
小肠发炎多鼓胀,顺时揉腹神阙助。
胆病疼痛少年愁,泻肝清胆碎石开。
膀胱疼痛下坠胀,提插小腹到中经。
三焦不通慢病来,脏腑点穴推全息。
胸肌原来是肺区,润肺补肺多舒畅。
中间剑骨开心线,抑郁找他准没错。
腋窝大包心乳交,增生结瘤就看他。
左右肋骨二扇门,一张一合调中焦。
喉窝心窝下腹窝,三点一线大脉开。
左是心脾右肝胆,胃在中央偏下行。
大肠绕着小肠跑,治病何需药物攻。
左升右降转乾坤,返老还童如处子。
阑尾盲肠右下角,胰区左边不相望。
腹推之间平血糖,指到中央痛无踪。
膀胱小腹气沉海,尿空深推到子宫。
结石疼痛寒肌瘤,深度推拿最为验。
龙筋凤筋出芙蓉,男女从此乐逍遥。
带脉是那摸先生,幸福之中把病调。
大小周天再疏通,内外不知疼与通。
十二阳穴十二阴,前后呼应下合孙。
脏腑推拿调周身,胜过济公活神仙。
从此师傅才能尽,倾其所有传艺精。
春亮推拿人追随,世界华人同受益。
汝等苦学勤钻研,一代更比一代强。
双手底下有乾坤,报得人间三分暖。
宁愿医人闲无事,但愿天下人无疾。



不要打针吃药,发烧只要灸透这个穴位就好

中医保健快乐灸蕲艾灸疗法 发表了文章 • 0 个评论 • 139 次浏览 • 2018-07-10 13:59 • 来自相关话题

不论是儿童还是成年人,发烧感冒都是最常见的病了。如何才能在不吃药的前提下,快速有效地退烧呢?

今天要介绍的这个穴位,就有这方面的功能,而且适合各个年龄段的人使用。

重点灸大椎可退热!

大椎穴为什么能清热退烧呢?






祖国传统医学认为,大椎是督脉和手三阳经、足三阳经的交会穴。也就是说,刺激大椎穴,可以刺激全身的几乎所有阳经。据此,古人认为,大椎穴是“纯阳主表”的穴位,对一切表证有疗效。

所谓的表证,就是在体表处,尚未入里,正处于和阳经气血“搏斗”的病邪。如恶寒、发热,就是典型的表证。因此,大椎穴可以用来解表、退烧。

临床上,大椎穴经常被用来放血,从而达到解表退烧的目的。但是作为咱们老百姓,还是应该力求安全。

我们该怎么安全操作呢?

使用艾灸,这是很安全的方法。还可以这样操作,准备牙签5个,用橡皮筋困在一起,作为一个简易的“梅花桩”。发烧刚刚开始的时候,用“梅花桩”来反复地点按大椎穴,就可以起到一定的退烧解表作用。用力以能够耐受为度。每天刺激3次,每次刺激36下。


感冒发烧常需艾灸以下穴位


1、大椎穴







大椎穴为“诸阳之会”,具有统率和督促全身阳经的作用,既然是老大,必然有其调和阳气的作用,可补阳气,也可泄热气,退热灸它最是适合。


2、身柱







小儿强身健体的穴位,被认为通治小儿之病。身柱穴在日本医学界被誉为“小儿百病之灸点”。


3、风门







艾灸风门穴即可起到祛风寒的作用,风门为风邪出入之门户,主治风疾,故名风门,是驱风最常用的穴位之一。


4、肺俞







肺俞穴是肺脏之气出于背部之所,还是主宰全身在表之卫气,固护人体之正气不受邪气侵犯。


艾灸方法:手持艾条温和灸,2岁的以内的孩子,每穴艾灸5分钟左右,用手感应热度,温热即可。随着年龄的增长,艾灸时间可以适当延长。成人一般每穴15分钟左右。 查看全部
不论是儿童还是成年人,发烧感冒都是最常见的病了。如何才能在不吃药的前提下,快速有效地退烧呢?

今天要介绍的这个穴位,就有这方面的功能,而且适合各个年龄段的人使用。

重点灸大椎可退热!

大椎穴为什么能清热退烧呢?

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祖国传统医学认为,大椎是督脉和手三阳经、足三阳经的交会穴。也就是说,刺激大椎穴,可以刺激全身的几乎所有阳经。据此,古人认为,大椎穴是“纯阳主表”的穴位,对一切表证有疗效。

所谓的表证,就是在体表处,尚未入里,正处于和阳经气血“搏斗”的病邪。如恶寒、发热,就是典型的表证。因此,大椎穴可以用来解表、退烧。

临床上,大椎穴经常被用来放血,从而达到解表退烧的目的。但是作为咱们老百姓,还是应该力求安全。

我们该怎么安全操作呢?

使用艾灸,这是很安全的方法。还可以这样操作,准备牙签5个,用橡皮筋困在一起,作为一个简易的“梅花桩”。发烧刚刚开始的时候,用“梅花桩”来反复地点按大椎穴,就可以起到一定的退烧解表作用。用力以能够耐受为度。每天刺激3次,每次刺激36下。


感冒发烧常需艾灸以下穴位


1、大椎穴

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大椎穴为“诸阳之会”,具有统率和督促全身阳经的作用,既然是老大,必然有其调和阳气的作用,可补阳气,也可泄热气,退热灸它最是适合。


2、身柱

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小儿强身健体的穴位,被认为通治小儿之病。身柱穴在日本医学界被誉为“小儿百病之灸点”。


3、风门


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艾灸风门穴即可起到祛风寒的作用,风门为风邪出入之门户,主治风疾,故名风门,是驱风最常用的穴位之一。


4、肺俞

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肺俞穴是肺脏之气出于背部之所,还是主宰全身在表之卫气,固护人体之正气不受邪气侵犯。


艾灸方法:手持艾条温和灸,2岁的以内的孩子,每穴艾灸5分钟左右,用手感应热度,温热即可。随着年龄的增长,艾灸时间可以适当延长。成人一般每穴15分钟左右。

三伏天艾灸五大穴位助女人补足气血

艾灸常识快乐灸蕲艾灸疗法 发表了文章 • 0 个评论 • 173 次浏览 • 2018-07-06 10:10 • 来自相关话题

女性的身体保健最重要的就是补足气血,充足的气血让女性看起来更加地美丽动人。

气血是否充足的小测试   女性朋友可以从皮肤的情况来自测:当皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性,无皱纹、斑,代表气血充足;反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、黄、白、青、红,长斑,都代表身体状况不佳、气血不足。

皮肤,反映气血的晴雨表








中医认为,寒则凝,凝则淤,淤则堵。凡是女人病,皆是气血虚。凡是容颜老,必是气血淤。只有气血平衡充盈,女人才能身心健康,容光焕发。反之,痰、淤、湿、毒等邪气在体内的淤积会在皮肤上表现出来。
 
1
气血不足——皱纹提前爬上脸部







女性的气血不足使皱纹提前爬上脸部,赖着不走,继而引起皮肤暗黄松弛、眼袋大、毛孔粗大、痘痘横生、干枯脱发、失眠多梦、手脚冰凉、阴道干涩、更年期提前等。


2
血虚——面色惨白或萎黄


很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色呈现出惨白或萎黄的状态,大多是由血虚引起的。通常血虚的女性平时会觉得容易疲倦、头晕,有时也会有心悸。
 
3
气虚——面色灰白 


气虚的女性,一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白,脉虚弱无力。而且平时即使只是坐着没有运动,也总会觉得喘不过气。


4
宫寒——面色铁青


如果肤色白却白得不健康,经常呈出铁青无血色,那么很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看。面色铁青通常是因为平常吃太多冰冷食物,特别是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质,由于火气不足,因此容易怕冷及痛经。

艾灸——女性健康的大救星

艾灸补阳,通治妇科病,像痛经、月经不调、宫寒、乳腺增生、妇科炎症、卵巢早衰、月经量少之类的妇科疾病,以及各种女性常见的皮肤问题,都可以通过艾灸来解决!






“气见热则行,见寒则凝,气温则血行”,艾灸为温热刺激,使热力深达肌层,温通经络,行气活血化瘀。温经散寒后,可以改善虚寒体质,使肤色红润后衬出皮肤的白皙,自然而然达到排毒养颜的效果!


补足气血的特效穴


那么,女性气血不足如何调理呢?艾灸以下穴位,调理以上女性常见妇科和皮肤问题。


一、关元







关元穴是任脉之穴,也是小肠的募穴。此穴是人体元阴和元阳的交汇处,是“男子藏精,女子蓄血”之处;古有“针必取三里,灸必加关元”之说。

艾灸关元穴,有培肾固本、调气回阳的作用,可提高脾胃生化气血的功能;促进肠道蠕动,增强其对营养物质的吸收。对月经不调、痛经、白带异常等妇科疾病效果显著。


二、气海







气海穴是任脉之穴,是补气要穴。前人有“气海一穴暖全身”的说法,是说气海穴具有温阳益气、化湿理气的作用。

经常艾灸或按摩气海穴,能使百体皆温、脏腑皆润,促进肠胃蠕动、气血顺畅,强化肝脏及消化道功能。


三、血海







血海穴属足太阴脾经之穴。此穴是人体脾血的归聚之处,具有祛瘀血和生新血的功能,属女子生血之海,能调血、理血、引血。血海擅调妇科血病,是治疗妇科血证及同血分有关的皮肤病的要穴。
 
四、三阴交







三阴交属足太阴脾经之穴,是肝、脾、肾三条阴经交汇的穴位,脾统血、肝藏血、肾生血。因此,常对三阴交穴施灸有调和气血、补肾养肝的功用,同时可起到补血、活血,保持血压稳定的作用。
 
五、隐白穴







隐白穴属足太阴脾经之穴,“太阴根于隐白,名曰阴中之阴”。隐白穴有统血、止血的作用。艾灸此穴可刺激脾经,促进气血源源不断的生化,是女性补血的大穴。





 
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女性的身体保健最重要的就是补足气血,充足的气血让女性看起来更加地美丽动人。

气血是否充足的小测试   女性朋友可以从皮肤的情况来自测:当皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性,无皱纹、斑,代表气血充足;反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、黄、白、青、红,长斑,都代表身体状况不佳、气血不足。

皮肤,反映气血的晴雨表


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中医认为,寒则凝,凝则淤,淤则堵。凡是女人病,皆是气血虚。凡是容颜老,必是气血淤。只有气血平衡充盈,女人才能身心健康,容光焕发。反之,痰、淤、湿、毒等邪气在体内的淤积会在皮肤上表现出来。
 
1
气血不足——皱纹提前爬上脸部


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女性的气血不足使皱纹提前爬上脸部,赖着不走,继而引起皮肤暗黄松弛、眼袋大、毛孔粗大、痘痘横生、干枯脱发、失眠多梦、手脚冰凉、阴道干涩、更年期提前等。


2
血虚——面色惨白或萎黄


很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色呈现出惨白或萎黄的状态,大多是由血虚引起的。通常血虚的女性平时会觉得容易疲倦、头晕,有时也会有心悸。
 
3
气虚——面色灰白 


气虚的女性,一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白,脉虚弱无力。而且平时即使只是坐着没有运动,也总会觉得喘不过气。


4
宫寒——面色铁青


如果肤色白却白得不健康,经常呈出铁青无血色,那么很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看。面色铁青通常是因为平常吃太多冰冷食物,特别是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质,由于火气不足,因此容易怕冷及痛经。

艾灸——女性健康的大救星

艾灸补阳,通治妇科病,像痛经、月经不调、宫寒、乳腺增生、妇科炎症、卵巢早衰、月经量少之类的妇科疾病,以及各种女性常见的皮肤问题,都可以通过艾灸来解决!

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“气见热则行,见寒则凝,气温则血行”,艾灸为温热刺激,使热力深达肌层,温通经络,行气活血化瘀。温经散寒后,可以改善虚寒体质,使肤色红润后衬出皮肤的白皙,自然而然达到排毒养颜的效果!


补足气血的特效穴


那么,女性气血不足如何调理呢?艾灸以下穴位,调理以上女性常见妇科和皮肤问题。


一、关元

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关元穴是任脉之穴,也是小肠的募穴。此穴是人体元阴和元阳的交汇处,是“男子藏精,女子蓄血”之处;古有“针必取三里,灸必加关元”之说。

艾灸关元穴,有培肾固本、调气回阳的作用,可提高脾胃生化气血的功能;促进肠道蠕动,增强其对营养物质的吸收。对月经不调、痛经、白带异常等妇科疾病效果显著。


二、气海

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气海穴是任脉之穴,是补气要穴。前人有“气海一穴暖全身”的说法,是说气海穴具有温阳益气、化湿理气的作用。

经常艾灸或按摩气海穴,能使百体皆温、脏腑皆润,促进肠胃蠕动、气血顺畅,强化肝脏及消化道功能。


三、血海

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血海穴属足太阴脾经之穴。此穴是人体脾血的归聚之处,具有祛瘀血和生新血的功能,属女子生血之海,能调血、理血、引血。血海擅调妇科血病,是治疗妇科血证及同血分有关的皮肤病的要穴。
 
四、三阴交

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三阴交属足太阴脾经之穴,是肝、脾、肾三条阴经交汇的穴位,脾统血、肝藏血、肾生血。因此,常对三阴交穴施灸有调和气血、补肾养肝的功用,同时可起到补血、活血,保持血压稳定的作用。
 
五、隐白穴

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隐白穴属足太阴脾经之穴,“太阴根于隐白,名曰阴中之阴”。隐白穴有统血、止血的作用。艾灸此穴可刺激脾经,促进气血源源不断的生化,是女性补血的大穴。

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灸友反馈|艾灸治疗肩周炎,疗效可靠,健康又安全!

艾灸病例Miss-刘 发表了文章 • 0 个评论 • 74 次浏览 • 2018-07-05 17:35 • 来自相关话题

肩周炎

周女士是一位高速收费员,每天都需要长时间静坐着,在狭小的收费亭内一待就是一天,每天下班后就回去休息了,所以她几乎很少进行体育锻炼,久而久之肩关节活动变得越来越不灵活,经常觉得肩关节一阵一阵的酸痛,尤其是在不同方向运动时更为明显。当地中医院诊断为肩周炎,得了肩周炎之后是很痛苦的,肩膀酸痛,胳膊抬不起,穿衣服、吃饭、梳头发都很困难,严重影响日常生活,最严重的时候肩膀酸痛到晚上睡不着觉。







在医院治疗了一段时间之后,肩周炎的症状有所缓解,但是稍有劳累就会复发,所以周女士决定配合艾灸治疗肩周炎巩固疗效。经过几次艾灸结合按摩的治疗,疼痛减轻了,每晚临睡前灸40多分钟,现在感觉整个人都轻松了,肩周炎也慢慢痊愈了。





经同意放出部分聊天截图







艾灸实图














肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见疾病。本病好发于体力劳动者,女性发病率略高于男性。有句俗话说:“五十肩,六十膝,人到七十更无力”,以前的肩周炎好发于50岁以上的的女性,所以都叫五十肩,但是随着生活和工作压力的增大,肩周炎的发病有低龄化趋势。

理好灸疗方案 疗程:10天一个疗程

1-5天

阿是穴 45min 50℃      大椎穴 45min 50℃


6-10天

肩中俞 45min 50℃      曲池穴 45min 50℃












定位

阿是穴:即痛点

大椎穴:颈部,低头最高椎骨棘突下方凹陷处

肩中俞:大椎旁开2寸

曲池穴:臂外侧,屈肘成直角时肘弯横纹尽头处




艾灸具有温经散寒、止痛消炎的功效,对于肩周炎的调理有很好的作用。除了以上穴位,还可以配合艾灸天宗、臂臑、外关、肩贞、肩髎穴等穴。肩周炎患者,平日里要积极进行背部功能锻炼,有利于病情的缓解。睡觉时注意肩背部的保暖,如果不小心着凉,引起肩周、肩背部的疼痛,应及时按照上述灸疗方案就行艾灸治疗。










有任何问题欢迎咨询在线客服。

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肩周炎

周女士是一位高速收费员,每天都需要长时间静坐着,在狭小的收费亭内一待就是一天,每天下班后就回去休息了,所以她几乎很少进行体育锻炼,久而久之肩关节活动变得越来越不灵活,经常觉得肩关节一阵一阵的酸痛,尤其是在不同方向运动时更为明显。当地中医院诊断为肩周炎,得了肩周炎之后是很痛苦的,肩膀酸痛,胳膊抬不起,穿衣服、吃饭、梳头发都很困难,严重影响日常生活,最严重的时候肩膀酸痛到晚上睡不着觉。


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在医院治疗了一段时间之后,肩周炎的症状有所缓解,但是稍有劳累就会复发,所以周女士决定配合艾灸治疗肩周炎巩固疗效。经过几次艾灸结合按摩的治疗,疼痛减轻了,每晚临睡前灸40多分钟,现在感觉整个人都轻松了,肩周炎也慢慢痊愈了。





经同意放出部分聊天截图


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艾灸实图



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肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见疾病。本病好发于体力劳动者,女性发病率略高于男性。有句俗话说:“五十肩,六十膝,人到七十更无力”,以前的肩周炎好发于50岁以上的的女性,所以都叫五十肩,但是随着生活和工作压力的增大,肩周炎的发病有低龄化趋势。

理好灸疗方案 疗程:10天一个疗程

1-5天

阿是穴 45min 50℃      大椎穴 45min 50℃


6-10天

肩中俞 45min 50℃      曲池穴 45min 50℃

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定位

阿是穴:即痛点

大椎穴:颈部,低头最高椎骨棘突下方凹陷处

肩中俞:大椎旁开2寸

曲池穴:臂外侧,屈肘成直角时肘弯横纹尽头处




艾灸具有温经散寒、止痛消炎的功效,对于肩周炎的调理有很好的作用。除了以上穴位,还可以配合艾灸天宗、臂臑、外关、肩贞、肩髎穴等穴。肩周炎患者,平日里要积极进行背部功能锻炼,有利于病情的缓解。睡觉时注意肩背部的保暖,如果不小心着凉,引起肩周、肩背部的疼痛,应及时按照上述灸疗方案就行艾灸治疗。










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夏天是“养肺黄金期”,学会这3招肺病远离你!

艾灸常识Miss-刘 发表了文章 • 0 个评论 • 61 次浏览 • 2018-07-02 16:34 • 来自相关话题

[文末福利|夏天是“养肺黄金期”,学会这3招肺病远离你!]肺有一个美丽的别称“华盖”,形容它像伞一样给五脏六腑遮风挡雨。肺是最重要的器官之一,它也非常娇弱,在寒气到来时往往第一个沦陷。

夏季天气炎热,让体内积攒了一年的寒气无处遁形,此时正是养肺的好时节。

盛夏,人体的阳气会达到一年中的高点,外界暑热骄阳,躲在体内的寒邪、痰湿最容易被赶出来。如果不在夏日祛除积寒,等到天气转寒,又会勾起老病根。

对于已经有肺部疾病的人来说,相比寒冷的冬天,患者夏季感觉最舒服,是稳定期康复治疗的“黄金季节”。[文末福利|夏天是“养肺黄金期”,学会这3招肺病远离你!]夏天养肺也面临着挑战,吹空调、吃冷饮都会招来寒气,引起感冒或加重肺病,让肺功能进一步下降,形成恶性循环。







养肺妙招

健肺养肺,灸灸肺俞

肺俞穴位置在大椎向下第3个椎骨棘突下凹陷处旁开1.5寸。艾灸背部的肺俞穴,可通过其经络系统,对内调节脏腑功能,调和气血阴阳,损有余而补不足,使人体气血阴阳维持动态的平衡状态。

也可每晚临睡前,双手握成空心拳,轻叩背部肺俞穴数十下,同时抬手用手掌从两侧背部由下至上轻拍,持续10分钟即可。[文末福利|夏天是“养肺黄金期”,学会这3招肺病远离你!]宜吃暖食,少吃生冷

天热时人们易贪凉饮冷而致阳气受损,以致内生寒湿,加重咳嗽、咯痰等症状,因此中老年人宜吃暖食,少吃生冷。

夏时心火旺盛,不少人喜爱苦味食物或凉茶以清热泻火,却会助心气而制肺气,而辛味归肺经,所以夏天可以适当多吃姜、葱、蒜等辛味食物,达到益养肺气的功效。

此外,药膳养肺气因简便易行,更容易得到青睐,如北芪淮山瘦肉汤,有补肺、健脾、益气的功效,适合咳嗽、气促、汗多、反复感冒者食用。[文末福利|夏天是“养肺黄金期”,学会这3招肺病远离你!]健身能养肺

夏天不宜剧烈运动,最好在清晨和傍晚较凉爽时进行室外运动,适宜运动量较小或适中的运动方式,如游泳,既能祛暑降温,又能有效锻炼肺功能。

可选择散步、慢跑、八段锦等,但切忌过度锻炼、带病健身,以免加剧正气损耗,反而不利于养生。[文末福利|夏天是“养肺黄金期”,学会这3招肺病远离你!]时间过得飞快






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夏季天气炎热,让体内积攒了一年的寒气无处遁形,此时正是养肺的好时节。

盛夏,人体的阳气会达到一年中的高点,外界暑热骄阳,躲在体内的寒邪、痰湿最容易被赶出来。如果不在夏日祛除积寒,等到天气转寒,又会勾起老病根。

对于已经有肺部疾病的人来说,相比寒冷的冬天,患者夏季感觉最舒服,是稳定期康复治疗的“黄金季节”。[文末福利|夏天是“养肺黄金期”,学会这3招肺病远离你!]夏天养肺也面临着挑战,吹空调、吃冷饮都会招来寒气,引起感冒或加重肺病,让肺功能进一步下降,形成恶性循环。

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养肺妙招

健肺养肺,灸灸肺俞

肺俞穴位置在大椎向下第3个椎骨棘突下凹陷处旁开1.5寸。艾灸背部的肺俞穴,可通过其经络系统,对内调节脏腑功能,调和气血阴阳,损有余而补不足,使人体气血阴阳维持动态的平衡状态。

也可每晚临睡前,双手握成空心拳,轻叩背部肺俞穴数十下,同时抬手用手掌从两侧背部由下至上轻拍,持续10分钟即可。[文末福利|夏天是“养肺黄金期”,学会这3招肺病远离你!]宜吃暖食,少吃生冷

天热时人们易贪凉饮冷而致阳气受损,以致内生寒湿,加重咳嗽、咯痰等症状,因此中老年人宜吃暖食,少吃生冷。

夏时心火旺盛,不少人喜爱苦味食物或凉茶以清热泻火,却会助心气而制肺气,而辛味归肺经,所以夏天可以适当多吃姜、葱、蒜等辛味食物,达到益养肺气的功效。

此外,药膳养肺气因简便易行,更容易得到青睐,如北芪淮山瘦肉汤,有补肺、健脾、益气的功效,适合咳嗽、气促、汗多、反复感冒者食用。[文末福利|夏天是“养肺黄金期”,学会这3招肺病远离你!]健身能养肺

夏天不宜剧烈运动,最好在清晨和傍晚较凉爽时进行室外运动,适宜运动量较小或适中的运动方式,如游泳,既能祛暑降温,又能有效锻炼肺功能。

可选择散步、慢跑、八段锦等,但切忌过度锻炼、带病健身,以免加剧正气损耗,反而不利于养生。[文末福利|夏天是“养肺黄金期”,学会这3招肺病远离你!]时间过得飞快

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蹲下后起立,眼前突然一黑,是低血糖?是贫血?还是......

其它分类Miss-刘 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2018-06-29 15:59 • 来自相关话题

很多人会有这样一个经历,蹲在地上一段时间后突然间站起来会感到眩晕、视线变得模糊或者腿脚发麻,大部分人会认为这是贫血或者低血糖引起的,事实上,两者都不是引起这种现象的真正原因。






这种久蹲时突然站立导致的两眼发黑、头晕目眩、腿脚发麻的现象医学术语叫做直立性低血压,也被称之为体位性低血压。 低血糖和贫血又是怎么一回事呢?

低血糖,是血液里的糖分不足,一般发生在糖尿病患者身上,但是,正常人如进食明显减少,且干了大量体力劳动后也会适当的降低,血糖低了人体就会出现心悸、乏力、意识模糊等症状,这也就是为什么没有吃饭干活或运动会眩晕的原因。


贫血是人体血液中的血红蛋白成分降低,导致红细胞的携氧功能变差从而出现的。贫血的人会出现头晕、乏力、困倦等症,最突出的体征就是面色苍白。

所以不要头晕了就说自己是低血糖或贫血哦~它们还有其他症状呢!







当人们长时间蹲在地上,突然站起身时,这个动作过程表面上看似简单无比,但实际上需要人体内各个器官之间工作协调和相互完美配合,其中还需要神经系统、心脏血管的配合参与,只有这样才能顺利起身。





人在处于蹲立状态时,腰部和腿部都是弯曲状态,这会导致血液上下流通不畅,而在此时突然站立,血液就会迅速向下流动,这样会致使上半身局部处于缺血状态,从而造成氧气和养料的供应缺乏,对它们的正常工作产生影响。


遇到这种情况,不必过分惊慌,只要稍作休息。心脏会马上加紧工作,尽快把血液输送上去,用不了多久,头晕眼黑的症状就会消失人体就恢复正常了。

人的大脑非常严谨,一旦氧气和养料的供应出现问题,就会出现相对应的不良反应,所以突然间站起来时才会出现头部眩晕、视线模糊、两眼发黑、腿脚麻木等一系列现象。






所以在我们长时间保持蹲姿的时候,不要猛然起身,要慢慢的站起来,给大脑供血反应的时间,这样做就能尽量避免产生晕头转向、眼前发黑的不良反应了。






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很多人会有这样一个经历,蹲在地上一段时间后突然间站起来会感到眩晕、视线变得模糊或者腿脚发麻,大部分人会认为这是贫血或者低血糖引起的,事实上,两者都不是引起这种现象的真正原因。

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这种久蹲时突然站立导致的两眼发黑、头晕目眩、腿脚发麻的现象医学术语叫做直立性低血压,也被称之为体位性低血压。 低血糖和贫血又是怎么一回事呢?

低血糖,是血液里的糖分不足,一般发生在糖尿病患者身上,但是,正常人如进食明显减少,且干了大量体力劳动后也会适当的降低,血糖低了人体就会出现心悸、乏力、意识模糊等症状,这也就是为什么没有吃饭干活或运动会眩晕的原因。


贫血是人体血液中的血红蛋白成分降低,导致红细胞的携氧功能变差从而出现的。贫血的人会出现头晕、乏力、困倦等症,最突出的体征就是面色苍白。

所以不要头晕了就说自己是低血糖或贫血哦~它们还有其他症状呢!

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当人们长时间蹲在地上,突然站起身时,这个动作过程表面上看似简单无比,但实际上需要人体内各个器官之间工作协调和相互完美配合,其中还需要神经系统、心脏血管的配合参与,只有这样才能顺利起身。





人在处于蹲立状态时,腰部和腿部都是弯曲状态,这会导致血液上下流通不畅,而在此时突然站立,血液就会迅速向下流动,这样会致使上半身局部处于缺血状态,从而造成氧气和养料的供应缺乏,对它们的正常工作产生影响。


遇到这种情况,不必过分惊慌,只要稍作休息。心脏会马上加紧工作,尽快把血液输送上去,用不了多久,头晕眼黑的症状就会消失人体就恢复正常了。

人的大脑非常严谨,一旦氧气和养料的供应出现问题,就会出现相对应的不良反应,所以突然间站起来时才会出现头部眩晕、视线模糊、两眼发黑、腿脚麻木等一系列现象。

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所以在我们长时间保持蹲姿的时候,不要猛然起身,要慢慢的站起来,给大脑供血反应的时间,这样做就能尽量避免产生晕头转向、眼前发黑的不良反应了。

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这个部位出汗,竟是中风前兆!夏天到了,都得注意!

艾灸常识Miss-刘 发表了文章 • 0 个评论 • 105 次浏览 • 2018-06-27 17:19 • 来自相关话题

出汗是人体的一种生理现象:外界温度太高会让我们浑身出汗,精神紧张或有痛觉刺激时,手心、脚心会出汗……正常的出汗可以调节体温,排除体内废物,调节人体阴阳平衡。但当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时,则会表现为异常的出汗。

一般情况下,糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗,并伴随明显的相应症状。这时必须及时控制病情,多汗的问题自然就解决了。

对于没有明显疾病症状的异常出汗,我们也要“见微知著”,提高警惕,及早预防。




[这个部位出汗,竟是中风前兆!夏天到了,都得注意!]01

睡着出汗——阴虚

睡着出汗,醒来汗止,中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为可能是阴虚表现。

建议:饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

02

额头出汗——肝阳上亢

如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。

建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。




[这个部位出汗,竟是中风前兆!夏天到了,都得注意!]03

鼻子出汗——肺气不足

如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这可能是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。

建议:肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。

04

颈部出汗——内分泌失调

颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果脖子常常出汗,可能与全身内分泌失调有关。

建议:最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,平常多艾灸,提高免疫力,调节内分泌。




[这个部位出汗,竟是中风前兆!夏天到了,都得注意!]05

胸口出汗——脾胃失和

如果胸口常出汗,中医认为这可能是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。

建议:不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。

06

腋下出汗——汗腺过大或饮食过重

因为腋下分布大量汗腺,所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛,且气味很大,就可能说明日常饮食的味道过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

建议: 若诊断为汗腺过大,可以去医院做简便有效的激光治疗。另外,饮食要清淡,多吃水果、蔬菜。




[这个部位出汗,竟是中风前兆!夏天到了,都得注意!]另外,左右半身或上下半身出汗属偏汗,多见于风湿、偏瘫病人,有时也可能是中风临身的信号。额汗仅限于额头,若出汗量少,且无其他症状,属正常现象。若发生在病人身上,则可能是病情加重的征兆。乳间汗局限于两乳之间,可能是精神疲乏、体力劳累而伤及心脾所致。手脚等四肢出汗多可能因血虚、阳亏引起。




[这个部位出汗,竟是中风前兆!夏天到了,都得注意!]理好2型艾灸仪,安全环保,灸疗时不再烟熏火燎,避免烫伤、烧伤。一手掌控的艾灸神器,人性化一屏两键遥控式界面,操作简单,无论在家或外出都能轻松享健康,随时随地随心灸! 查看全部
出汗是人体的一种生理现象:外界温度太高会让我们浑身出汗,精神紧张或有痛觉刺激时,手心、脚心会出汗……正常的出汗可以调节体温,排除体内废物,调节人体阴阳平衡。但当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时,则会表现为异常的出汗。

一般情况下,糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗,并伴随明显的相应症状。这时必须及时控制病情,多汗的问题自然就解决了。

对于没有明显疾病症状的异常出汗,我们也要“见微知著”,提高警惕,及早预防。
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[这个部位出汗,竟是中风前兆!夏天到了,都得注意!]01

睡着出汗——阴虚

睡着出汗,醒来汗止,中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为可能是阴虚表现。

建议:饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

02

额头出汗——肝阳上亢

如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。

建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。
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[这个部位出汗,竟是中风前兆!夏天到了,都得注意!]03

鼻子出汗——肺气不足

如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这可能是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。

建议:肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。

04

颈部出汗——内分泌失调

颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果脖子常常出汗,可能与全身内分泌失调有关。

建议:最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,平常多艾灸,提高免疫力,调节内分泌。
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[这个部位出汗,竟是中风前兆!夏天到了,都得注意!]05

胸口出汗——脾胃失和

如果胸口常出汗,中医认为这可能是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。

建议:不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。

06

腋下出汗——汗腺过大或饮食过重

因为腋下分布大量汗腺,所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛,且气味很大,就可能说明日常饮食的味道过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

建议: 若诊断为汗腺过大,可以去医院做简便有效的激光治疗。另外,饮食要清淡,多吃水果、蔬菜。
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[这个部位出汗,竟是中风前兆!夏天到了,都得注意!]另外,左右半身或上下半身出汗属偏汗,多见于风湿、偏瘫病人,有时也可能是中风临身的信号。额汗仅限于额头,若出汗量少,且无其他症状,属正常现象。若发生在病人身上,则可能是病情加重的征兆。乳间汗局限于两乳之间,可能是精神疲乏、体力劳累而伤及心脾所致。手脚等四肢出汗多可能因血虚、阳亏引起。
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[这个部位出汗,竟是中风前兆!夏天到了,都得注意!]理好2型艾灸仪,安全环保,灸疗时不再烟熏火燎,避免烫伤、烧伤。一手掌控的艾灸神器,人性化一屏两键遥控式界面,操作简单,无论在家或外出都能轻松享健康,随时随地随心灸!

夏季快速祛湿的好方法——一个穴位,一碗汤就可以了

艾灸常识快乐灸蕲艾灸疗法 发表了文章 • 0 个评论 • 149 次浏览 • 2018-06-27 16:27 • 来自相关话题

夏天的时候,热浪夹带着湿邪,悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。脾胃虚弱的人、湿气重的人,会被折磨的四肢乏力,脸上出油,身体沉重,最重要的是看上去肥了一圈。






专家表示,夏天经常按摩艾灸一个穴位,适时喝一碗祛湿汤,能够打开祛除湿气的开关,帮助我们祛除湿邪,健康常驻!

一个穴位打开祛除湿气的开关







穴位大全


承山穴是祛除人体湿气的最好穴位,其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。很多人点按承山穴时,会有明显的酸胀痛感,这是因为体内有湿气的缘故。


而在按揉该穴一段时间后,便会觉得身体微微发热,这预示着阳气生发,湿邪减少。 

游泳的时候,人的小腿肚子会抽筋,这是因为人在水里感受了寒湿之邪,这时,也只要赶紧揉一揉承山,抽筋的症状就会缓解或者消失。

取穴:承山穴,在小腿肚子下方正中,这个位置,肌肉分成“人”字形,承山穴就在人字中间。

按摩方法:

1、点按法:承山穴按上去会非常酸痛,所以,手法一定要轻柔,以感觉到酸胀微痛为宜,慢慢地可以加重手法。每天可点按1-2次,每次10-20分钟,点按时由轻到重,力量均匀。

2、承重法:随意站立,双手在胸前环抱,脚跟稍稍抬起,重心要落在脚掌前三分之二处,这样一来,受力部位正好是位于小腿肚子上的承山穴,也可起到按摩的作用。 

按压承山穴最好的时间是下午的3点至5点,那时候我们身体的膀胱经气血最为旺盛,可以让身体为我们祛湿助攻。

另外,一些中老年朋友容易出现小腿抽筋,尤其是在夜晚睡觉的时候,这时只要按揉承山穴,抽筋的症状就会缓解或者消失。

一碗祛湿汤不寒凉、能祛湿











正所谓“药疗不如食疗”,夏季防暑降温时,不妨试试饮食调理.在选择食疗方时,要结合自身体质加以选择。

夏天祛湿,除了按摩艾灸承山穴,再推荐一碗祛湿五豆汤。


说到祛湿汤,很多人会想到红豆薏米汤,但这碗五豆汤,相比于红豆薏米汤更温和,消暑而不寒凉,利水而不伤肾。


祛湿五豆汤健脾胃,祛暑湿
 

原料:赤小豆10g、绿豆10g、黑豆10g、白扁豆10g、甘草3g


做法:将原料洗净、浸泡后,放进锅内,加入清水2000毫升,大火煮沸后,改用小火熬煮2小时,可根据个人口味直接温热食用或是加糖食用。


赤小豆补心,利水消肿;黑豆益肾、补肾;绿豆去火、解毒;白扁豆健脾养胃;甘草是补气、补脾。

夏天常喝这一碗五豆汤,有祛暑、清热解毒作用,又有健脾、养胃、益肾的作用,还有其他一些止痛的作用,对于夏天祛除湿邪很有帮助。

在夏天喝一碗五豆汤,能够更温和的祛除体内的湿气,平衡体内五脏六腑的能量,不过记得不要放在冰箱里冷藏,寒凉之物反倒更容易伤脾胃,增加寒湿。

适宜人群:此汤较适合痰湿体质和湿热体质的人食用。一般来说,痰湿体质的人多有肥胖、胸闷、四肢倦重等问题,湿热体质的人常常性情急躁、面垢油光,多有痤疮和粉刺,食用五豆可祛除体内湿气。

注意事项:绿豆较为寒凉,气短无力、手脚发凉、肠胃虚寒等阳虚或气虚体质的人可将绿豆去掉,用其余的材料熬汤。

俗话说,“十人九湿”,万病皆始于湿。夏天多雨闷热,湿邪入侵,祛湿非常重要。平时可以经常按摩或艾灸承山穴,喝一点祛湿五豆汤,对于夏天祛湿保健很有帮助! 查看全部
夏天的时候,热浪夹带着湿邪,悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。脾胃虚弱的人、湿气重的人,会被折磨的四肢乏力,脸上出油,身体沉重,最重要的是看上去肥了一圈。

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专家表示,夏天经常按摩艾灸一个穴位,适时喝一碗祛湿汤,能够打开祛除湿气的开关,帮助我们祛除湿邪,健康常驻!

一个穴位打开祛除湿气的开关

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穴位大全


承山穴是祛除人体湿气的最好穴位,其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。很多人点按承山穴时,会有明显的酸胀痛感,这是因为体内有湿气的缘故。


而在按揉该穴一段时间后,便会觉得身体微微发热,这预示着阳气生发,湿邪减少。 

游泳的时候,人的小腿肚子会抽筋,这是因为人在水里感受了寒湿之邪,这时,也只要赶紧揉一揉承山,抽筋的症状就会缓解或者消失。

取穴:承山穴,在小腿肚子下方正中,这个位置,肌肉分成“人”字形,承山穴就在人字中间。

按摩方法:

1、点按法:承山穴按上去会非常酸痛,所以,手法一定要轻柔,以感觉到酸胀微痛为宜,慢慢地可以加重手法。每天可点按1-2次,每次10-20分钟,点按时由轻到重,力量均匀。

2、承重法:随意站立,双手在胸前环抱,脚跟稍稍抬起,重心要落在脚掌前三分之二处,这样一来,受力部位正好是位于小腿肚子上的承山穴,也可起到按摩的作用。 

按压承山穴最好的时间是下午的3点至5点,那时候我们身体的膀胱经气血最为旺盛,可以让身体为我们祛湿助攻。

另外,一些中老年朋友容易出现小腿抽筋,尤其是在夜晚睡觉的时候,这时只要按揉承山穴,抽筋的症状就会缓解或者消失。

一碗祛湿汤不寒凉、能祛湿



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正所谓“药疗不如食疗”,夏季防暑降温时,不妨试试饮食调理.在选择食疗方时,要结合自身体质加以选择。

夏天祛湿,除了按摩艾灸承山穴,再推荐一碗祛湿五豆汤。


说到祛湿汤,很多人会想到红豆薏米汤,但这碗五豆汤,相比于红豆薏米汤更温和,消暑而不寒凉,利水而不伤肾。


祛湿五豆汤健脾胃,祛暑湿
 

原料:赤小豆10g、绿豆10g、黑豆10g、白扁豆10g、甘草3g


做法:将原料洗净、浸泡后,放进锅内,加入清水2000毫升,大火煮沸后,改用小火熬煮2小时,可根据个人口味直接温热食用或是加糖食用。


赤小豆补心,利水消肿;黑豆益肾、补肾;绿豆去火、解毒;白扁豆健脾养胃;甘草是补气、补脾。

夏天常喝这一碗五豆汤,有祛暑、清热解毒作用,又有健脾、养胃、益肾的作用,还有其他一些止痛的作用,对于夏天祛除湿邪很有帮助。

在夏天喝一碗五豆汤,能够更温和的祛除体内的湿气,平衡体内五脏六腑的能量,不过记得不要放在冰箱里冷藏,寒凉之物反倒更容易伤脾胃,增加寒湿。

适宜人群:此汤较适合痰湿体质和湿热体质的人食用。一般来说,痰湿体质的人多有肥胖、胸闷、四肢倦重等问题,湿热体质的人常常性情急躁、面垢油光,多有痤疮和粉刺,食用五豆可祛除体内湿气。

注意事项:绿豆较为寒凉,气短无力、手脚发凉、肠胃虚寒等阳虚或气虚体质的人可将绿豆去掉,用其余的材料熬汤。

俗话说,“十人九湿”,万病皆始于湿。夏天多雨闷热,湿邪入侵,祛湿非常重要。平时可以经常按摩或艾灸承山穴,喝一点祛湿五豆汤,对于夏天祛湿保健很有帮助!

灸友反馈:告别偏头痛,一夜安眠不是梦!

艾灸病例Miss-刘 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2018-06-25 17:10 • 来自相关话题

偏头痛




王女士,四十二岁,从年轻时就患有偏头痛,因长期患有偏头痛导致精神压抑,时常失眠,长期吃止痛片压制,效果渐微。被偏头痛“折磨”的王女士面色黄白,无光泽,为了将彻底告别止痛片,王女士开始尝试中医治疗!

刚开始王女士选择去养生馆做艾灸治疗,做了一个疗程之后,有了一定的效果,但是对王女士这种普通家庭来说,承担去养生馆治疗的费用还是比较吃力上午,而且还要抽出固定的时间去,对王女士这种上班族来说,时间很紧张。




[灸友反馈:告别偏头痛,一夜安眠不是梦!]后来,经过朋友的介绍,王女士开始接触“理好艾灸仪2型”,使用了一个疗程之后发现,缓解偏头痛的效果不差甚至更好了,主要是更便宜了,原来去一次养生馆要一百多,用理好艾灸仪一个穴位才几块钱,而且机器很小巧,在家在办公室随时随地都可以艾灸一下~现在王女士的偏头痛已经好多了,坚持艾灸下去,一定会痊愈的!

经同意放出部分聊天截图




[灸友反馈:告别偏头痛,一夜安眠不是梦!]艾灸实图









[灸友反馈:告别偏头痛,一夜安眠不是梦!][灸友反馈:告别偏头痛,一夜安眠不是梦!]偏头痛是一种反复发作性头痛症。只要症状表现:以跳动性疼痛且剧烈疼痛为主,但其痛处相对固定偏于左侧或右侧,通常在比较疲劳或情绪激动的情况下容易发作,伴有恶心、呕吐。饱受偏头痛困扰的小伙伴,可以按照以下疗程艾灸一下,你就会发现顽固的偏头痛其实也没那么难治愈!

理好灸疗方案[灸友反馈:告别偏头痛,一夜安眠不是梦!]疗程:15天一个疗程

1-7天

风池穴 40min 50℃ 头维穴 40min 45℃

4-6天

合谷穴 40min 45℃ 足临泣 40min 50℃

定位

风池穴:耳垂齐平向后,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中

头维穴:头侧部,额角发际线上0.5寸,头正中线,旁4.5寸

合谷穴:虎口,大拇指和食指并拢肌肉隆起处

足临泣穴:位于足背外侧,第四趾、小趾跖骨夹缝中


















 
[灸友反馈:告别偏头痛,一夜安眠不是梦!][灸友反馈:告别偏头痛,一夜安眠不是梦!][灸友反馈:告别偏头痛,一夜安眠不是梦!][灸友反馈:告别偏头痛,一夜安眠不是梦!]偏头痛艾灸还可以配合这些穴位:太阳穴,列缺穴,阳陵泉穴,丘墟穴等。偏头痛痊愈后,最好也要坚持艾灸一段时间,提高自身的免疫能力,减少反复发作的可能性! 查看全部
偏头痛
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王女士,四十二岁,从年轻时就患有偏头痛,因长期患有偏头痛导致精神压抑,时常失眠,长期吃止痛片压制,效果渐微。被偏头痛“折磨”的王女士面色黄白,无光泽,为了将彻底告别止痛片,王女士开始尝试中医治疗!

刚开始王女士选择去养生馆做艾灸治疗,做了一个疗程之后,有了一定的效果,但是对王女士这种普通家庭来说,承担去养生馆治疗的费用还是比较吃力上午,而且还要抽出固定的时间去,对王女士这种上班族来说,时间很紧张。
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[灸友反馈:告别偏头痛,一夜安眠不是梦!]后来,经过朋友的介绍,王女士开始接触“理好艾灸仪2型”,使用了一个疗程之后发现,缓解偏头痛的效果不差甚至更好了,主要是更便宜了,原来去一次养生馆要一百多,用理好艾灸仪一个穴位才几块钱,而且机器很小巧,在家在办公室随时随地都可以艾灸一下~现在王女士的偏头痛已经好多了,坚持艾灸下去,一定会痊愈的!

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理好灸疗方案[灸友反馈:告别偏头痛,一夜安眠不是梦!]疗程:15天一个疗程

1-7天

风池穴 40min 50℃ 头维穴 40min 45℃

4-6天

合谷穴 40min 45℃ 足临泣 40min 50℃

定位

风池穴:耳垂齐平向后,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中

头维穴:头侧部,额角发际线上0.5寸,头正中线,旁4.5寸

合谷穴:虎口,大拇指和食指并拢肌肉隆起处

足临泣穴:位于足背外侧,第四趾、小趾跖骨夹缝中
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[灸友反馈:告别偏头痛,一夜安眠不是梦!][灸友反馈:告别偏头痛,一夜安眠不是梦!][灸友反馈:告别偏头痛,一夜安眠不是梦!][灸友反馈:告别偏头痛,一夜安眠不是梦!]偏头痛艾灸还可以配合这些穴位:太阳穴,列缺穴,阳陵泉穴,丘墟穴等。偏头痛痊愈后,最好也要坚持艾灸一段时间,提高自身的免疫能力,减少反复发作的可能性!